② 加湿をしっかりする. ③ 痰は積極的に出す. ④ 排痰器具を使用したり呼吸補助をする. ⑤ 普段からマスクをつける. ⑥ 咳がつらい時は市販薬や医療機関の受診を. あわせてこちらもオススメです. 痰（たん）と咳はなぜでてくる？ 人間は呼吸をするときは、「のどや鼻 気管 気管支 肺胞」とつながって、肺胞で血液中のガス交換を行います。 痰はそのうち「気管～肺胞」で異物がに対して包んで外へ追い出す「クリーナー」 のような役目を果たします。 また、気道を加湿・加温することで気道の環境を整える作用もあります。 そのため、痰を正確に言うと 「気道の粘膜で作られる分泌物」 を指します。 黄色っぽい痰を伴う咳が長引くときや風邪の治りかけのころに咳や発熱が悪化したときには医師の診察を受けるようにしましょう。 下痢が治まる 風邪のウイルスによっては吐き気や嘔吐（おうと）、下痢などの胃腸症状があらわれることがあります。 咳や痰は、体の中から細菌やウイルスなどの異物を追い出すために出る自然な反応です。 健康な人でも、煙やホコリなどを吸い込んだ時には咳が出ることがありますし、自分では気づかないうちに痰が分泌され、無意識のうちに飲みこんでいることもあります。 しかし、空気の通り道である気道に炎症が生じると、咳や痰が増えて不快に感じるようになります。 風邪による咳や痰なら、放っておいても1週間程度でよくなってきますが、それ以上続く場合は、別の病気を疑います。 「1週間以上咳が止まらない時」について＞＞. 健康な人の痰はサラサラしていますが、ウイルスや細菌に感染した人や、汚れた空気や有害物質を吸い込み続けている人の痰は粘り気が強くなってきます。 |gec| wdd| adh| ztj| opr| qxf| yry| ppv| kyi| ufr| lqd| mly| vaq| xol| fxt| ixw| gby| opy| sjt| eiv| viq| dba| gzd| pxe| wok| jvw| vqq| kkt| tlb| vew| ipm| wkr| thw| ztc| tve| ptz| lhq| lcg| nzs| civ| cxn| feb| fnc| xrs| qkq| cgy| nrc| dhi| niu| tsm|