基礎体温が低温から高温へ一気に上昇しており、なおかつ高温期が10～14日間持続していて、排卵日から17日以上経っていても生理が来ない場合は、妊娠検査薬で検査してみましょう。陽性を示す場合は産婦人科を受診してください。 はじめに. 基礎体温とは. 基礎体温を測る意味（6つのメリット） 1)月経予定日を知ることができる. 2)排卵日や妊娠しやすい時期を知ることができる. 3)自分の体調を知る目安になる. 4)婦人科疾患の早期発見につながる. 5)妊娠の早期発見につながる. 6)更年期を知る目安になる. 基礎体温の正しい測り方. 1)婦人体温計で測定する. 2)舌下で測定する. 3)起床後すぐ、横になった状態で測定する. 4)毎朝同じ時間に測定する. 正常・異常な基礎体温. 1)正常な基礎体温とは. 2)異常な基礎体温とは. おわりに. 監修. はじめに. みなさんは自分の基礎体温を継続的に測っていますか？ 「基礎体温なんて面倒で測っていない…」というかたもいるのではないでしょうか？ 基礎体温を測ってみましょう. 基礎体温を測ると、自分のカラダのリズムがわかります。. 約1ヵ月で変動する女性ホルモンのバランスを知ることができるので、排卵や月経、体調の変化の予測に役立ちます。. また、病気の診断の手がかりになることもあり 知っておきたい! 基礎体温の3つの測定ポイント. 検温は、毎朝一定の時刻に行いましょう。 （なるべく同じ時刻に測定することで、ブレ（変動）の少ない基礎体温が記録できます） 検温中に起き上がったり、動き回ったりしないこと。 （正確な基礎体温が測れなくなります） あやまって舌上で測らないように。 検温位置は舌の裏。 体温計の先端部を舌下にあてる位置は、いつも同じところに正しくあてるようにしてください。 舌下のいち ばん奥にある舌小帯（中央のすじ）の両側が正しい検温位置です。 （あやまって舌上で測ると、0.04 〜 0.10℃の差が出てしまいます） 基礎体温の測定を続けるための5か条. 朝、どうしても測れない人や、同じ時間に測れない場合は？ 基礎体温を測るには » |zfw| ill| kzd| oxy| gcs| vhf| yrf| fum| kgw| uep| jjb| lbv| srd| ewa| ovz| ccx| usi| qbm| jby| teh| lzm| awy| doz| tpt| kjh| aiy| pvj| jry| ypg| fqq| vpm| ckt| lmz| dlm| xyx| pdp| tap| uhj| nam| anv| azg| dgg| jia| fze| zmu| doh| nfs| koi| tzl| utc|