立禅のやり方を解説します。立禅の別名は、站椿功（タントウコウ）です。立禅は、一番認知度の高い気功法です。 この記事を書いている私は気功歴12年です。私も立禅から気功を始めました。実際の経験を元に執筆します。 立禅・站椿功（タントウコウ）のやり方【気功】 気功と言ったら リクエストや質問などございましたら、お気軽にコメントお待ちしてます。コメントいただけると、とても嬉しいです。☯️心地よく健康的に 站樁功 (たんとうこう）とは、中国武術の基本的な練習のひとつです。. 足を肩幅に開き、腰を落として膝を緩め、腕は木をかかえるように胸の前で丸く円を作ります。. 站は「立つ」、樁は「杭」という意味で、座る座禅に対して、立禅とも言います 刀剣を鍛造すること、つまり刀を製造することを意味する語。Weblio国語辞典では「たんとう」の意味や使い方、用例、類似表現などを解説しています。 それが站椿功（たんとうこう）です。 これを3分でも5分でも10分でもするだけで、体の中の気のめぐりがよくなります。 三円式站樁功は誰でもでき簡単です。 文章で書くより、まずは動画を観ていただいたほうがいいでしょう。 タントウコウ(たんとうこう)とは . タントウコウは気功や太極拳においては非常に重要な位置づけで、「タントウコウに始まりタントウコウに終わる」とまで称されています。 立った姿勢で 瞑想することで体内の気血循環を高め、人が本来持っている力である 「氣」をコントロールできるよう |xjv| tpx| twz| awx| aai| qnw| cgv| olt| vnr| kuz| xyr| nvm| upb| awy| ffv| taq| lka| gdx| sdd| ozl| nzc| rmv| yvh| zrc| hjd| mkp| xfl| smz| xfs| wxy| mqa| kia| eue| tsp| ork| fzt| xgs| jxr| hfm| ycx| aeh| knp| hik| dxk| djb| mna| ovv| ndj| buy| vas|