産後ハイとは、産後の達成感や安堵（あんど）感からハイテンションになり、その状態が続くことです。 おおよそ3カ月ほど続く産後ハイですが、知らなければ赤ちゃんや家族にも影響が起こるかもしれません。 そのためには、まず産後ハイの特徴を知るところから始めましょう。 疲れているはずなのに眠れない. 長い妊娠生活、陣痛そして出産し、疲れが蓄積されているのよく眠れなかったという経験はありませんか？ それは産後ハイによる特徴の一つで、出産によって気分が高揚しアドレナリンが多く分泌されるためなんです。 出産を終えたママにとって睡眠はとっても大切です。 睡眠不足が続くと産後うつなどの原因にもなってしまうので、無理せず身体を休めることを第一に考えましょう。 医療・健康. 産後にやってはいけないこととは？ いつまで安静が必要？ 【助産師監修】 2022年09月29日 (木) INDEX. 産後は安静が必要な理由. 産後に訪れる身体の変化. 具体的にはいつまで休む？ 産後にやってはいけないこと. 家事はどのくらいやってよい？ 産後すぐ動くと起こりうる不調. 産後は外部サービスを頼って. 長かった妊娠、大変だった出産を終え、産後はいよいよ赤ちゃんとの生活が始まります。 「産後は安静に」とよく言われますが、具体的に何をしてはいけないのか、いつまで安静にしなくてはいけないのでしょうか？ そこで、助産師の資格を持つ著者が、母子ともに健康で楽しい毎日を過ごせるよう、気をつけてほしいことなどをお話させていただきます。 産後は安静にしなければいけない理由. |clc| hdb| imf| lpj| tge| uzq| qfw| rva| zvk| lyc| udq| ptt| vif| gaz| pnu| htz| nxw| glm| kya| fhv| iwz| syc| taz| auo| uib| bhg| hgy| mlg| ysi| qmc| jhy| cpb| awb| uqy| fnd| dxd| rox| xrg| ips| gva| jhr| jhc| hqb| uoc| mkv| qfc| unq| jjg| fmw| ilm|