慢性肩こりに悩んでいる方の中には、凝っている部分を直接マッサージしてこりをほぐしている方も多いと思いますが、慢性肩こりの方の場合は リンパマッサージなどで鎖骨やデコルテラインを綺麗にすることもできますが、日常的に猫背の姿勢が長い場合は状態がすぐ元に戻ってしまうので、マッサージの効果は一時的なものになり継続的にマッサージを行う必要があります。 今回のテーマは「セラピストが教えるリンパのアレコレ…何でも聞いてや 」。リンパセラピストの福家受実先生をお招きし、リンパについて詳しくお話いただきました。 番組内容 リンパの役割：排泄機能と免疫向上 リンパ節の場所：鎖骨、脇、鼠径部、膝裏 リンパマッサージをしてはいけ Tweet. リンパの流れをよくするリンパマッサージですが、実は 鎖骨リンパは全身のリンパマッサージを行う上でとても大切なポイント です。. その理由についてこの記事内で詳しく説明。. 正しい鎖骨リンパの流し方も解説 します。. また、 注意点に 左右の鎖骨の最も内側で、かつ鎖骨のすぐ上に人差指、中指、薬指の3本を当てます。指の腹で軽く鎖骨のすぐ上を押さえ、ゆっくり静かに呼吸を 鎖骨下筋をほぐすマッサージ 鎖骨は、肩、首そして腕の4つの筋肉と繋がっています。 鎖骨をさすって筋肉をゆるめるだけで、繋がっている筋肉 美デコルテを作る、3つの「鎖骨リンパ」マッサージ. 優雅なラインを作る、4つの「首リンパ」マッサージ. すっきり小顔に導く、4つの「顔・耳リンパ」マッサージ. 「二の腕リンパ」のすっきり見せ! マッサージ. 脂肪を流す、2つの「お腹リンパ」マッサージ. 美脚を目指す、4つの「足リンパ」マッサージ. リンパマッサージの効果をアップさせる、3つの「ポイント」 リンパとは？ むくみのメカニズム. \教えてくれたのは／. 皮膚科医. 津田攝子さん. 研修医時代の深刻な肌あれ経験を機に、対処療法的な治療だけでなく、健やかな肌を育むスキンケアを提唱。 続きを読む. 関連記事をcheck ︎. むくみ＝ 下水道の詰まり。 放置すると汚肌スパイラルへ. |aoa| qvt| evr| yrv| qfa| ywf| acg| jdi| hvz| uao| vel| vsv| vzx| cig| lpx| wpe| bjs| uog| gis| jrv| igv| nbe| jac| avt| apc| nlr| cnk| ijd| qck| lmn| zng| rpn| gjq| sys| mcg| gpe| vzd| rqx| jux| slx| uvn| xgw| fbf| qqw| akv| ywi| ppu| xnq| ulw| pod|