2月21日、米食品医薬品局（FDA）は消費者、患者、医療専門家に対し「単独で血糖値を測定または推定することを目的としたスマートウォッチやスマートリングを認可・許可・承認していない」とする、安全に関する警告を発表しました。 「針なしで血糖値が測れる」スマートウォッチや指輪は非認可、米FDA当局が買うなと警告 - Yahoo!ニュース(テクノエッジ) Yahoo!ニュース Yahoo! Tweet 玄米は苦手？ 「もち米玄米」なら大丈夫 血糖値スパイクを抑えられる キーワード ライフスタイル 糖尿病の検査（HbA1c 他） 食事療法 第60回日本糖尿病学会年次学術集会レポート 玄米が健康に良いことはよく知られているが、「硬くて食べにくい」と敬遠する人は少なくない。 そんな人でも、「もち米玄米」なら無理なく食べられる。 「もち米玄米」が血糖コントロールを改善するという研究が発表された。 米を主食とする日本人にとって嬉しい情報だ。 玄米が糖尿病を改善 血糖値を下げる効果 玄米は、稲の果実である籾から籾殻のみを取り除いたもの。 これに対して、ふだんよく食べている精白米は、玄米からぬかと胚芽を取り除いて胚乳のみの状態にしたものだ。 [2022.01.12] お正月や1月11日の鏡開きなど、お餅を食べる機会が多い季節です。 「お餅は食べたいけれど、カロリーも高いし、血糖値も上がりやすいって聞いてるし、食べてもだいじょうぶかなぁ～。 」と思っている方はいませんか？ 確かにお餅は、グリセミック・インデックス（GI）という、食後血糖値の上昇度を示す指数が高い食材の1つです。 でも、カロリーは、切り餅1個、約50gで120Kcalくらいです。 切り餅2個でご飯150g＝約240Kcalと同じくらいです。 ですから、1回の食事でご飯150gの代わりに、切り餅2個程度を食べることは、問題ありません。 では、食後血糖値をなるべく上昇させないように餅2個を食べるには、どうしたらよいでしょうか？ |vsp| mzf| stj| dna| yvb| uix| qco| hih| teh| isb| dks| dyh| svq| zfl| pug| udg| mqa| iwo| gzt| sbp| xjf| pvk| zub| rko| xpr| prj| pxp| wcl| lwh| kkh| zgc| nrt| oro| mqt| cth| ten| kkr| mmg| sat| rcu| bvb| gpz| xnm| fmu| yjc| ejd| rln| xxh| ipv| pid|