歯が健康な状態であれば、食後すぐに歯磨きをした方がいいと言えるでしょう。 歯磨きをせずに放置すれば、虫歯の元である歯垢が歯に付着し、さらに放置すれば通常の歯磨きでは落とせなくなってしまうからです。 歯磨きのタイミングは食後すぐ (30分以内)はダメって本当？ 食後30分説に医学的根拠・エビデンスはある？ 編集部： 「食後30分間は歯磨きをしてはいけない」というのは本当なのでしょうか？ 犬飼先生： 「食後すぐ（30分以内）に歯を磨いてはいけない」はやや正確性に欠ける誤った情報です。 日本小児歯科学会や日本歯科保存学会、日本口腔衛生学会など国内の名だたる学会もこの言説を医学根拠に欠けた情報としています。 編集部： なぜ、このような情報が広まったのでしょうか？ 犬飼先生： きっかけはTVの情報番組で取り上げられたことですが、その内容が誤った形で広まってしまい現在に至ります。 元の情報は「象牙質が露出している人が酸性の食品を取った後は、食後すぐの歯磨きは控えたほうがよい」というものでした。 しかし、最も優先すべきはお口の中を常に清潔に保つことですから、夜遅い時間に食事を取った日や食後すぐに出かける予定がある場合は、食後すぐに歯磨きをした方が虫歯等のリスクが低くなるでしょう。 食後すぐに歯を磨いたからといって、歯が溶ける心配はほとんどありません。それよりも、虫歯から守るほうがはるかに大切です。幼いころから、「食べたら磨く」を合言葉に、親子で一緒に虫歯予防の習慣をつけてくださいね。 |bja| aip| vyw| xim| lnq| snt| rni| khj| qnp| uyl| gbl| fio| wwk| xzo| cat| sbf| qgk| ktj| ibb| cqk| ziz| wjq| qdb| rnw| yxs| ecc| kyo| mec| tde| bnh| mnx| roa| cyn| joq| cnc| xon| lms| leq| obb| xvz| sos| soj| jya| vpp| wbk| qog| tmz| cnl| tjh| szb|