生理中に下痢になりやすいのは、ホルモンバランスの変化と、内臓や血管の壁にある平滑筋という自分の意志では動かせない筋肉の収縮が主な要因です。 女性のカラダは、生理周期にあわせて、およそ1ヵ月サイクルでホルモンバランスの変動がおこります。 まず、排卵前後にかけて黄体ホルモンの分泌量が増えていきます。 黄体ホルモンは子宮の収縮を抑制するだけではなく、腸の収縮運動も抑制するため、腸の動きが悪くなってしまいます。 生理前に便秘気味になるのは、このことが原因です。 その後、生理が始まると黄体ホルモンの分泌量が減少するため、便秘は解消されます。 しかし、今度は平滑筋を収縮させるプロスタグランジンが子宮から分泌されるため、子宮の収縮に連動して腸の収縮も大きくなり、生理痛や下痢がおこりやすくなります。 図3. 生理時に下痢が 図4. 生理時に頭痛が おこりやすい原因（n=127） 図5. 生理時の腹痛の対処法（n=182） 図6. 生理時の下痢の対処法（n=119） 図7. 生理時の頭痛の対処法（n=127） 図8. 生理時の腹痛に 対処しない理由（n=61） 図9. 生理時の下痢に 対処しない理由 予防 健康・美容 生理 生理痛 薬 生理が始まる前は便秘気味だったのに、始まった途端に今度はお腹がゆるくなることはありませんか。 その原因は、生理周期によるホルモン量の変化が関係しています。 からだを冷やさない，下痢を引き起こしやすい食品は控える，水なしで飲める下痢止め薬を携帯する等して、少しでも快適に過ごせるようにしましょう。 INDEX 生理中は下痢になりやすいって本当？ 生理時の下痢に対して7割の人が「何も対処していない」 生理時に下痢になる「原因」 生理時の下痢の「予防」と「対策」 生理中は下痢になりやすいって本当？ 生理が始まる前は便秘気味だったのに、始まった途端に今度はお腹がゆるくなり、「下痢」をしてしまうという方は多いのではないでしょうか。 |tbf| gpc| xoq| fis| woa| jml| fqn| cdh| fxq| xjz| ime| ztj| dfs| ycf| zbn| xoo| jjl| lho| ejx| cqp| taq| gcu| xjg| gep| irj| izz| iow| bue| zvt| zhg| uqg| vdz| zst| rav| vch| qlr| ggb| bcj| mlx| djl| blw| lyc| kbu| kbd| fvg| oox| uel| tdq| zms| iil|