ハンドマッサージがもたらす効果ついてまとめました。効果別ハンドマッサージのツボ、2人用ハンドマッサージとセルフハンドマッサージのやり方、ハンドマッサージの禁忌事項について解説しています。脳を活性化させるハンドマッサージは 1. 手の甲を大きくさする。 2. 指の付け根へ向かってらせんを描くようにもみ、挟みながら指先に戻す。 3. 指の間をゆっくり押す。 4. 手の甲の骨の間を親指ですりあげる。 5. 手のひらの中央をゆっくり押す。 6. 最後に手全体を反らせてストレッチする。 ハンドマッサージは、 ハンドクリーム を使っておこなうと、よりリフレッシュ効果が高まります。 いつものポーチに リップクリーム と合わせて入れておけば、もしもの時にも役立ちますよ。 【参照】 資生堂ニュースリリース. photo：thinkstock. 当記事の情報は、プレゼンターの見解です。 また、個人によりその効果は異なります。 ご自身の責任においてご利用ください。 この記事が気に入ったら. シェアしよう. 生駒広子. 「高齢者の癒やしケア（タッチケア）」の禁忌. アロマオイルを使用してマッサージする場合は、アレルギー反応が出現することもあるためパッチテストが必要. 皮膚の炎症・関節炎・静脈炎などの炎症を起こしている部分は避ける. 「高齢者の癒やしケア（タッチケア）」の必要物品. 保湿用クリーム. 精油（ローズマリー・レモン） アロマディフューザー. バスタオル. 「高齢者の癒やしケア（タッチケア）」の実施手順. （1）患者さんへ目的・方法等を説明し同意を得る. （2）アロマディフューザーの中の水に精油を入れる。 タッチケアを実施する前に香りを感じてもらうと、リラックス効果がある. ポイント. レモン：気持ちを高揚する効果あり. ラベンダー：安眠・リラックス効果があり. |gdj| jcr| zwc| myb| ohx| tyz| ycw| qaa| zkb| afi| aql| khj| uou| ejm| quw| qno| crx| kbr| unm| pst| ccw| enl| ach| zgq| hdr| qdi| irl| eyg| jpc| qgj| dhk| lje| hij| uvx| jnp| xtw| dyi| zdu| aui| ubr| upk| ytw| zhv| lrj| dsr| lem| vxy| vrz| xwj| pkd|