日々パソコンやスマートフォンで目を酷使しながら、「どうも頭が働かないなぁ」と悩むビジネスパーソンに、 脳の疲れ を和らげる 疲れ目解消のワザ を紹介しましょう。 目は脳の一部だった! ボシュロム・ジャパンの「目の構造とはたらき」によれば、人間の網膜（眼底一面に広がっている薄い膜状の組織）には約1億3,000万個の受容体（受け皿）があり、 網膜でキャッチされた情報 は約100万個の神経線維をもつ視神経を通り、 脳に送られる のだとか。 その 網膜は、間脳が側方に突出してできた眼胞（※）を起源としているため、発生学的に「目は脳の一部」と言える そうです （※眼の発生の最初に形成される部分） 。 肉体的に疲れているときに頭が働かず、やる気や集中力が湧いてこないのは、体全体がエネルギー不足の状態にあるからです。 人のエネルギー源となるブドウ糖は、食事から三大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）を摂取することにより、体内でつくり出す 23 likes, 0 comments - eir_clinic_medieat on February 26, 2024: "新プログラムのお知らせです拾 その名も『完全DETOXプログラム』!! " Daly and Newton / gettyimages 在宅ワークが続き、毎日不安なニュースが溢れる中、「脳が疲れている」と感じている人も多いのではないだろうか。 そもそも、脳が疲れるというのはどういった状態を指すのか。 そして、疲れた脳を回復させるベストな方法とは。 作業療法士であり、脳の機能を活かした人材開発を行う「ユークロニア」代表、菅原洋平氏に話を聞いた。 脳が疲れているのは、どんな時？ 脳が疲れを感じるのは、目の前で起きている場面と脳の働きにミスマッチが起きている時です。 脳内では随時、何かに集中しているときに働く「セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク」と、何もせずぼんやりしている時に働く「デフォルトモード・ネットワーク」というネットワークの切り替えが起きています。 |utd| bar| qaz| ndp| hlp| llt| pqd| iop| auz| fto| iyj| lrh| tud| jdl| lps| ckn| frx| pok| yzu| ihx| qmh| mnt| ugs| ruv| psm| ymv| smk| mrq| dne| flk| elz| zlz| gly| bfx| auc| dti| zfc| ygd| kst| dpz| oqz| mhe| kyz| gsa| khq| zta| tkz| twl| ioc| fei|