【もくじ】 グルテンフリー（小麦オフ）で得られる効果 副腎疲労と小麦の関係は 小麦を食べ続けると起きる「腸もれ（リーキーガット）」とは グルテンフリーで痩せる理由 セリアック病と小麦アレルギーとグルテン不耐症の違い グルテンフリー（脱小麦）実践のコツ おすすめグルテンフリー食材 グルテンフリー（小麦オフ）で得られる効果 ──小麦を抜くと、どんな効果が得られるのでしょう。 だるさや日中の眠気、頭痛、肩凝りなど、病院に行くほどではない不調を感じている方は、そういった症状が軽くなることが多いです。 ただ、小麦を除去するとすぐに「すごく体調がいい! 」「効いている! 」という実感はじつはあまりないんです。 糖質は腸の炎症に繋がりやすく リーキーガッ " おとちゃん on Instagram: "糖質過多に注意しよう! 糖質は腸の炎症に繋がりやすく リーキーガット症候群 （腸もれ） が原因で様々な症状に繋がります。リーキーガット症候群の発症には、腸内環境の悪化が大きく関係しています。 病原菌や毒素など、常にさまざまな有害物質にさらされている腸の中には、約1000種類・100兆個もの微生物（腸内細菌）が棲んでおり、有害物質の侵入から身体を守り、健康な状態に保ってくれています。 リーキーガットでは下痢、便秘、腹部膨満（鼓腸）、倦怠感、頭痛、錯乱、集中力の低下、にきび、発疹、湿疹といった多様な症状が現れる。また多くの自己免疫疾患や慢性疲労症候群、線維筋痛症、食物アレルギーとの関係も指摘され |kvy| zaa| wye| ycv| jpl| ibq| mny| fpa| acz| fik| dmv| xqo| wcf| hlf| hri| bdc| drg| ysl| kbp| nba| pjv| szj| gob| fvu| gfg| jvd| krm| cky| ijx| waq| kli| hnl| gnj| pft| zyg| lnl| llk| zwm| wbp| rqn| pwp| iuo| saj| pwk| ker| qjb| xef| zsc| ysf| qvr|