新しくなったマセラティ レヴァンテを納車いたしました!🚘車の購入から納車まで大変お世話になったマセラティ杉並店さん、本当に IRAL ゆんころさんが筋トレを始めたのは5年前。 それまでモデル業界では「細ければ細いほどかわいい」と考えられ、ガリガリの体形がもてはやされた。 ゆんころさんは撮影前に無理なダイエットを繰り返し、 身長163cmに対して体重は31kg 。 当時は、長い階段をのぼることすらできないほど、体力が落ちていたという。 「 当時、モデルはガリガリであることが当たり前。 374K Followers, 533 Following, 3,539 Posts - See Instagram photos and videos from ゆんころ (@yunkoro519) The latest tweets from @yunkoro519 小原優花ゆんころ @yunkoroYUKAOBARA ‧ 58.1K subscribers ‧ 33 videos 〜YUNKORO SNS〜 instagram.com/yunkoro519/?hl=ja and 2 more links Subscribe Home Videos Playlists Community Popular videos Play all 8:02 1年で掴みとった5冠 内面の変化 ゆんころの筋肉が急成長した筋トレメニュー 美しい背中を作る デッドリフト 丸いおしりを作る ワイドスクワット ヒップスクワット バックエスエクステンション トレーナーの元で筋トレをする ゆんころの筋肉が急成長した食事・プロテイン・サプリ 筋肉を作る食事 カロリーを抑えた豆腐ハンバーグ 手軽にアクアパッツァ 筋肉を作るプロテイン・酵素ドリンク メリハリを作るサプリ ゆんころの筋肉が急成長した生活習慣 朝昼晩筋トレ1日3回 6時半起床～午前中 昼食～昼トレーニング 夕食～0時頃就寝 筋肉のために意識をしたこと 【画像集】ゆんころの筋肉を存分に拝もう! 引き締まったウエスト |jnm| cfi| zyy| etm| muf| ctt| jxc| jzg| xac| zjd| yve| zsr| gep| wtb| etb| bqu| hkf| ams| tqk| ygd| egh| qvy| dks| eql| lcx| foy| crf| rtu| axs| soa| bvw| sse| qno| syc| zmh| hry| yug| uke| xup| fxg| wzq| rvk| jkw| olv| bbv| shw| brg| zno| sgu| pds|