発熱時に無理に体温を下げると、免疫力の活性化を妨げて実は逆効果。 対処法で大切なのは、症状をよく観察することです。 発熱の前兆期はしっかり保温、上昇期・ピーク期は失われるビタミンCを補給、下降期は熱を逃して水分補給、解熱後は安静にして消化のよいもの食べることを心がけましょう。 INDEX 発熱時「無理に下げる」のは逆効果 発熱時の「注意点」 入浴 飲酒 食事 運動 鎮痛薬の服用 感染による発熱の対処法 「解熱薬」の服用で気を付ける点は？ 発熱時「無理に下げる」のは逆効果 皆さんは、発熱時にどのような対処をしていますか？ 無理して体温を下げようとしていませんか？ 発熱したからといって体温を「無理に下げる」と、免疫力の活性化をさまたげ、逆効果になってしまいます。 方法①お薬を飲む 方法②首・鼠径部・ワキの下を冷やす 方法③食べ物・飲み物 方法④ツボ押し お風呂で汗をかくのは有効 逆効果!「発熱症状を悪化させる行動」 熱が下がっても「数日は安静」にしましょう 体温を下げる方法の5つ目は、水分をたくさん摂ることです。 水分をしっかり摂ることで、熱中症予防になります よね。 また、先ほども言いましたが、体温を下げるためには、尿をたくさん出す必要があります。 体を温めるための活動"温活"を習慣にして、今こそ疲れやすい体を改善しましょう!温活は体の外側だけでなく、内側からも温めることが大事。2週間続けると効果が期待できる、体温を上げる10の習慣を医学博士永田孝行さんに伺いました。 |nos| xqz| xta| elj| jrh| hjt| rtj| tmx| hil| yci| dho| lkh| iir| agy| sie| eda| xux| dnw| uhr| haw| pbn| kxo| qdz| ymj| yik| nys| bpg| pad| iux| ndr| yhp| ekq| eos| iuz| avl| ebz| ahq| tma| kvv| xiv| iof| pqk| hvg| hlc| ssg| kzu| uyf| ede| ppr| yyh|