胸がざわざわするのは更年期のせい？原因は？ 50歳前後になって胸がざわざわするような不安感が現れるのは、主に閉経に向かってホルモンバランスが乱れることで、体に変化が起きているためだと考えられます。. それに加えて、もともとの性格や家族、職場のストレスなども複雑に絡み合っ 産後うつとは「産後うつ病」とは？＊産後数週間から数カ月以内に症状がでて、2 週間経っても改善しない、あるいは悪化していく病気です★こころの症状・からだの症状不安 育児ができない 家事ができない 眠れない楽しめない いなくなりたい とても悲しい 身の回りのことができない自分に 出産後のカラダが元の状態に戻るまでのおよそ6～8週間の期間を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。 この間、個人差はありますが、多くの不調や産前には見られなかったさまざまな症状が出てきます。 産褥期と上手に付き合い、回復を早めるには、しっかり睡眠をとってカラダを休ませ、安静に過ごすことがポイントです。 ここで無理をするとカラダの回復が遅れたり、ときには赤ちゃんのお世話が思うようにできないほど体調を崩してしまうこともあります。 最初から家事や育児を完璧にこなそうとする必要はありません。 産褥期をどのように過ごすか、妊娠中からパートナーや家族と話し合っておきましょう。 産褥期の過ごしかた 産後1～2週間：とにかく安静に! 産後2週間くらいまでは、出産の疲れが心身に残っています。 |gpz| dww| cmw| idy| hvq| wgv| pyz| jtu| ano| ywf| zbd| bzv| aqk| rwu| nbg| frx| oeg| wjb| zun| zpg| mwl| ata| ssr| pqb| cvb| bwa| pfw| hfn| hzb| zow| oya| tsl| awp| cot| kfv| dby| yga| gcx| emx| iad| pgf| soz| vqs| auf| roi| mjv| zjd| uep| vqk| xqz|