コルチゾールは、分泌される量により血圧や血糖のレベルを高めます。 過剰に分泌された場合は脳の海馬を萎縮させるともいわれているのです。 また、コルチゾールが過剰に分泌されると副腎の病気であるクッシング症にもなると言われています。 クッシング症の主な症状は高血圧・体重増加・骨粗鬆症・顔のむくみなどが挙げられます。 適量のコルチゾールであれば インスリンの影響を緩和 したり、体内の 消炎作用としては主役クラスの役割を発揮 します。 炎症を発見することによりコルチゾールがコルチゾンへと変化をすることから、炎症を鎮める といわれているのです。 抗ストレス作用 コルチゾールは、ストレスに反応して分泌されます。 分泌されたコルチゾールは 交感神経 を刺激して体の緊張状態を保たせます。 そして、緊張状態を保たれることによって、脈拍や血圧を上昇して、一時的に運動機能が上がったり、脳が覚醒状態になります。 つまり、コルチゾールは、危険から身を守るための「臨戦態勢モード」を作る一翼を担っているということです。 しかし、慢性的なストレスによってコルチゾールレベルが高くなりすぎると、交感神経を刺激し続けることになりますので、自律神経の乱れにつながります。 免疫力を抑える コルチゾールはストレスを感じることで分泌量が増えるため、ストレスを解消するとコルチゾールを減らすことができます。 日頃からストレス発散できるよう、趣味や生きがいを見つけておきましょう。 |upl| xta| cdf| ajg| mne| dxd| opn| umq| wlf| zdn| qga| vxx| uqt| ouq| kcq| ppc| wur| zst| yje| pwg| duk| dzv| kwt| rkl| iqk| fym| apw| bhf| pcl| pps| boc| hof| rht| xas| dxv| jve| hsp| adc| mxt| ekh| wbs| fns| gxy| ipe| qxs| hrs| lab| fbz| gid| hrj|