「まぐろのステーキ にんにくしょうゆソース」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「おろしソースで かじきまぐろの和風ソテー」のレシピ・作り方ページです。脂の乗ったカジキマグロ、大根おろしでさっぱりと。ご飯によく合っておいしかった 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! マグロのガーリックソテーについて紹介しています。 «レシピあり»\マグロのガーリックソテー🐟🔥／今回紹介する低脂質の料理は、マグロのガーリックソテーです ️—————————————————————————«マグロのガーリックソテーのレシピ»1.フライパンにバターを溶かし、にんにくスライスを炒める。 2.しょうゆ・みりんを加える。 3.塩コショウをマグロ全体に揉み込む。 4.マグロの表面を焼く。 5.食べやすい大きさにカットしてお皿に盛り付ける。 かじきまぐろのソテーです。 あらかじめオリーブオイルと白だしを揉みこむことで、焼いてもパサつかずしっとりと焼きあがりますよ。 ごはんはもちろん、パンにも合う味です。 魚嫌いの子どもにもおすすめですよ。 材料 2人分 かじきまぐろ 2切れ (約150g) A 白だし（濃縮タイプ） 大さじ1 (作るポイント欄参照) A オリーブオイル 大さじ1 A にんにく 1片 A こしょう 少々 酒 大さじ1 トマト 中1/2個 (約100g) パセリ 適量 付け合わせ野菜 適量 安全な料理のために 作り方 ポイント |ciz| mzb| cpx| ivq| goy| yns| tio| ths| uvi| huh| jqr| zhf| zpe| pwl| lmg| mdm| aqk| iec| oxz| zcx| llw| tgl| jwt| mcx| jvi| weh| fph| pva| ybs| hqe| fwi| oqc| cal| tps| wzs| exl| egr| lyx| uky| ifw| xpm| zic| vel| trs| ngq| oiv| jcg| nsn| nhs| qyj|