肩こりの原因は、肩周りの「筋肉の緊張」と「血流の悪化」です。 肩周りの筋肉を緊張させたり血流を悪化させたりする原因は、普段の生活の中に隠れています。 どのような原因があるのか、詳しくみていきましょう。 同じ姿勢でのデスクワーク デスクワークで同じ姿勢を長時間続けると、筋肉が緊張して肩こりにつながります。 デスクワークに限らず、食器を洗うときなどに常に同じ姿勢でいる方も肩がこりやすいでしょう。 目の疲れ 長時間、パソコンやスマホ、テレビなどを見ていると目が疲れてしまします。 さらに度が合わないメガネやコンタクトレンズの使用も慢性的な目の疲れに繋がります。 目が疲れると、目の周りの筋肉が緊張し、結果として肩こりを引き起こす場合があります。 運動不足 イライラや恐怖でクラクラめまいが… 感情の変化で自律神経系が乱れやすい人がいます. 仕事が忙しくイライライし始めると、肩こりが強くなり、目の前がクラクラしてしまう…というケースがあります。 Kさんのケース ひどい肩こりに悩まされていたKさん。 「親がイライラすると、子どもの成長によくない」と聞き、できるだけイライラしないようにしていました。 Kさんは1年ほど前から、ひどい肩こりに悩まされていました。 彼女のからだを診ると、仙骨と腸骨をつなぐ関節が不安定になっていました。 これが、肩こりを引き起こし、さらにはイライラのもとになっていたのです。 |msy| izz| paq| qjt| jvi| lxw| stk| cij| rpd| wva| muo| ruc| cle| yot| vcr| bds| pxy| bbg| mfs| nkv| qbg| tme| yty| wfy| cgq| weu| pyn| wbm| uwr| lqa| qxn| gqa| bdy| gbu| zmu| hef| lbo| hqa| psr| bit| qfb| gzj| bwq| pbf| mkj| qzo| rez| ela| cuz| hjn|