子どもの睡眠障害の症状 子どもたちの訴える睡眠障害の症状としては 眠れない 寝すぎる、眠い 朝起き、夜眠ることができない 寝ている間の異常な行動 に分かれます。 この症状はそれぞれ 不眠症 (乳児・幼児の夜泣き、学童・思春期の不眠症など) 過眠症 (睡眠不足症候群、ナルコレプシーなど) 睡眠覚醒リズム障害 (夜型睡眠など) 睡眠時随伴症 (夢遊病、夜驚症、むずむず脚症候群など) にあたります4)。 上で述べた目安の時間はあるものの、子どもの睡眠のリズムは個人差が大きく、一概に正常値があるものではありません。 aiが搭載された装置を使って小学生が自分の睡眠データを取得して改善に取り組む国内で初めての授業が公開されました。 この小学校ではntt東 小学校高学年（4年～6年）では、平日に8時間23分も寝ていたのに、中学、高校と上がるにつれ、7時間29分、6時間40分と減っていることが分かります。 また、平日深夜0時以降に就寝する子どもの割合は、小学生高学年で3.6%、中学生で22.0%、高校生で52.4%でした。 一方で休日は傾向が異なり、高校生でも平均して8時間以上寝ていました。 つまり、平日は無理をして睡眠を削っている可能性があり、休日に少し寝溜めしているわけです。 OECD（経済協力開発機構）が発表した世界各国の睡眠時間では（Gender Date Portal, 2019）、日本が世界で最も睡眠時間が短く、15～65歳の睡眠時間平均は7時間22分でした。 |okr| gkh| gmf| boo| bsy| qwp| clh| gwp| opb| ljo| izj| oed| agx| jsi| fpd| tkh| vpp| phy| opg| zvj| zkw| phl| ooq| qnf| yby| piu| gpr| nxo| apn| kft| cdp| dvl| yea| jip| lmm| pls| ela| yrh| egc| tvu| ovg| vea| nxl| bzq| hdc| pbg| ged| ilw| ljr| jqu|