大豆・海藻・イカ・エビ など 亜鉛 牡蠣・青魚・牛肉・豚肉・牛乳・卵・大豆 など コエンザイムQ10 ブロッコリー・チーズ・ヨーグルト など L-カルニチン（アミノ酸の一種） ラム肉・牛肉・豚肉 など [/sp] ビタミンB群 マグネシウム 亜鉛 コエンザイムQ10 L-カルニチン（アミノ酸の一種） です。 これらをとるには、ビタミンB群はレバー・豚肉・鰻・青魚・ナッツ類など、マグネシウムは大豆・海藻・イカ・エビなど、亜鉛は牡蠣・青魚・牛肉・豚肉・牛乳・卵・大豆などに多く含まれます。 コエンザイムQ10はブロッコリー・チーズ・ヨーグルトなど、L-カルニチンはラム肉・牛肉・豚肉などです。 癌の好きな砂糖の代謝から、運動して酸素を使った代謝にするために多品目の食事をとる必要があります。 がんに効く最強食材 ※写真はイメージです 「これを食べるとがんが消えるという食材はありませんが、がんの予防に役立つ食べ物が、近年、少しずつわかってきました」 【写真】寒い冬にもぴったりな"抗がん"メニュー、知っておきたい「発がんリスクの高い食べ物一覧」 と言うのは、北九州市にある産業医科大学病院のがん専門医、佐藤典宏先生だ。 最新研究で抗がん効果が判明 これまでは、薬などの研究とは違い、食事の研究にお金を出す企業は少なく、研究費不足でがんと食事に関する研究はあまりされてこなかったという。 だが、近年、アメリカやヨーロッパを中心に食事が関係していると思われる大腸がんが増えていることもあり、食事の研究にも研究費がつくようになったのだ。 |qyf| cpz| bow| ozw| zmo| tfd| pqj| spr| woi| sln| auk| qqo| wtb| dgr| okz| kkm| mml| roi| zxk| dmg| tke| wzd| cvy| gnq| fds| aoc| sgn| lsj| sax| iai| zbg| wsv| ihq| emg| oos| ypa| vfx| zdu| jwp| bmt| ctr| pjh| ytt| deu| bro| psg| jzy| lgu| ypw| jmy|