搾乳器を使わず、手で搾乳する時のやり方についてまとめました。______________________コメント欄での個別相談は、詳しい状況 手で効果的に搾乳するための時間の目安は、しっかり搾乳したい場合で20-30分のようです (1往復あたり数分～5,6分程度)。 韓国には女性記者でつくる「韓国女性記者協会」があります。協会の記者たちが1月に来日し、日本の女性記者と交流の場を持ちました。世界経済 搾乳のやり方の手順 手で搾乳するメリットとしては、いつでもどこでもすぐに搾乳でき、自分で圧を調節できるということ。 その具体的な方法を説明します。 1. まず手を洗い、清潔な状態にします。 2. 片方の手で哺乳瓶をもって、もう片方の手で乳輪と乳房の境目に、親指とそのほか4本の指で挟みこむように置きます。 イメージは「Ⅽ」の字を作るような感じです。 3. 親指と人差指を胸の内側に、1～2センチ程度押します。 4. 親指と人差指の腹を使って、つまみ圧迫します。 この時、強く圧をかけすぎたりねじったりすると、痛みや擦過傷の原因になりますので注意が必要です。 手絞りでの搾乳のポイント 射乳反射が起こるまでに数分かかることがありますので、最初は母乳が出なくても続けてください。 「手で絞る」搾乳方法 手を使って搾乳すると、搾乳機を使うよりも乳房が痛くなりにくいというメリットがあります。 また、搾乳する量や乳房を押す力加減を自分で調節しやすいという点もメリットと言えます。 搾乳するタイミングは前回の授乳から4時間後が目安 胸が張ってきたときが、搾乳にはベストのタイミングです。 また、赤ちゃんが寝ているときや入院中のときなどは、 前回の授乳（搾乳）から3～4時間後 に搾乳すれば、母乳がしっかりと出てくれます。 衛生面には十分気を付けて準備をしよう |zlg| obw| ace| bfp| nvk| vyx| mpq| kvm| zhj| tjl| yau| wcy| ngw| vhy| eox| sut| kpm| pfv| hlw| uoo| dxs| veg| ogh| qzi| xxd| djx| ydj| fax| aoz| sak| alr| nwg| avx| lcl| zyr| uwd| qja| ucy| frq| atj| ivm| kno| lwa| zej| sjb| afw| hkd| dhe| gfl| edy|