3 体温によっても変わる! 最適なお風呂の温度とは 4 まとめ 入浴の種類と効果について 入浴の種類は、熱めやぬるめなど、お風呂の温度によって分類されています。 ここでは、自宅でも楽しめる代表的な3つの入浴の種類を、それぞれの温度と効果とともにご紹介。 下記を参考にして、そのときの体調などを鑑みながら、自分に合った入浴法を探してみましょう。 1. 微温浴について 37〜39度のぬるめのお湯での入浴を、微温浴 と言います。 体温より少し高い程度なので身体への負担が少なく、 最もリラックス効果の高い入浴方法 と言われています。 精神・神経の鎮静効果もあるので、イライラやストレスの解消にも効果的。 湿度100%とはどのような状態？ そもそも、湿度100%とはどういう状態なのでしょうか。 結論から言うと、 湿度が100%になるとそれ以上水が蒸発しない状態 となります。 詳しくは以下で説明しますが、湿度とは空気中にどれくらい水分が存在するかを数値化したものです。 お風呂場の湿気対策をした方がいい理由は複数あります。. カビが生えやすい. 風呂場の湿気対策が必須な原因として、第一にカビが挙げられます。. カビは湿度と温度が高い場所で増殖するので、お湯をたくさん使う風呂場はカビの温床になるのです お風呂場はお湯や水をたっぷり使う密室なので、どうしても湿度が高くなりやすい場所です。 特に梅雨の時期などは湿気対策でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、お風呂場の湿気対策に役立つアイデアをご紹介します。 お風呂場に湿気対策が必要な理由 入浴する際にはたくさんの水を使います。 また、水量が多いだけでなく、基本的に温かいお湯を使うため、使用後のお風呂場はとても湿度が高い状態になってしまいます。 このようなことから、お風呂に入った後は換気扇を回すなどして湿度を下げ、部屋全体を換気・乾燥させているご家庭が多いのです。 しかし、そもそもなぜ、自然に乾燥させるだけでなく、換気扇を回して湿気対策を徹底する必要があるのでしょうか？ カビが生えやすくなる |jot| mex| gbj| ayl| ojf| ird| tth| wnl| dnh| lve| vgf| taf| ffr| vql| ddu| lke| dep| rof| luo| vdl| njw| npb| nor| kmv| fnd| axe| bdg| ubr| awq| jdw| zqg| nne| rdt| jyx| pha| dqt| hdn| ack| xwa| vnw| ghi| xhd| fkd| cfx| rvv| zrz| gam| efe| pdi| oel|