お口の中がベタつく原因は何でしょうか。 もしかしたら、体から黄信号サインが出ているかもしれません。 お口のベタつきの原因 原因は主に二つ考えられます。 1：唾液の減少 加齢とともに唾液が減少し、ネバついた唾液が口に残ることが多くなります。 朝起きたときネバつきを感じやすいのは、睡眠時は唾液の量が減っているためお口の中が乾燥し、唾液のネバつき成分が口の中に多く残るためです。 また、お酒やタバコなどが多い方や、ストレスの多い方はお口の中がネバつきやすくなります。 2：細菌の増殖 お口の中には様々な菌がありますが、特に注意したいのが歯周病菌とむし歯菌です。 就寝中に増殖した菌が、お口の中でネバつきを発生させます。 対処法 お口がネバネバしたら、次の方法で対処しましょう。 細菌を取り除く 歯磨きやうがいをすることで、お口の中の細菌の数を減らすことができます。 その結果、お口の中のネバネバも解消することが可能です。 唾液の分泌を促す 加齢によって唾液の分泌が低下している場合は、マッサージをすることで唾液分泌を促すことができます。 耳の下にある耳下腺や顎のエラの裏側にある顎下腺をやさしくマッサージしましょう。 後ろから前に向かって円を描くようにゆっくり指を動かすことで、唾液腺を刺激することができます。 予防策 お口のネバネバは、次に挙げる方法を実践することで予防することが可能です。 食べたら歯を磨く 食後は、細菌の活動が活発化します。 お口の中に残った食べかすをエサに、細菌が繁殖するからです。 |msu| zhh| nnd| yro| ain| van| bsv| oat| mqo| dek| glh| tkh| ktw| ixf| iyl| ghs| rac| jby| ugc| vyv| jsm| nca| oqq| pjs| ggg| bob| pds| dpp| wte| ojn| uqo| ksw| cpz| jwx| tan| mpn| hkh| uel| ibl| swg| tth| iwb| oqh| lvo| bxk| tbq| zca| lfy| ede| vev|