爽やかな味わいで、見た目もおしゃれ。「鶏肉」と「レモン」を使った料理を作ってみませんか？「鶏肉」と「レモン」は相性抜群!「レモン」の酸味が効いた「鶏肉」は食べやすく、夏のごはんにもぴったりです。ジューシーでヘルシーな「鶏肉」をたっぷり食べられます。 レモン1/4個、黒胡椒いれ冷やし完成. 詳しい作り方は動画をご覧ください。. 夏に絶対食べてほしい低糖質高タンパクの最強痩せ飯. 【鶏むね肉のレモン漬け】. むね肉に下味つけてサッと茹でて調味料とレモン入れるだけです. これだけで鶏むね肉は信じられ きょうの料理レシピ チキンのレモンバターソテー あっさりとしたむね肉のソテーに爽やかなレモンとバターを加えるだけで、レストランのようなおいしさに。 皮はじっくり焼いて。 写真: 竹内 章雄 講師 栗原 はるみ 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 5074 ) つくったコメントを見る ( 42 ) エネルギー ／680 kcal ＊1人分 塩分 ／3.20 g ＊1人分 調理時間 ／35分 材料 (2人分) ・鶏むね肉 2枚（500g） ＊冷蔵庫から出して室温に戻しておく。 ・レモン汁 大さじ2 ・じゃがいも 2コ（300g） とりもも肉 エリンギ レモンの輪切り 絹さや おろしにんにく 照り焼きチキン 材料 マイページに登録 人気の照り焼きチキンレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） とりもも肉 …1枚 (約250g) エリンギ …1本 (約50g) レモン (国産)の輪切り …4枚 絹さや …6本 たれ ・ おろしにんにく …小さじ1/2 ・しょうゆ、みりん…各大さじ1 ・はちみつ…小さじ1 ・サラダ油 作り方 エリンギは縦4等分に切る。 とり肉は4つに切り、皮目をフォークで数カ所刺しておく。 フライパンに油少々を熱し、1のとり肉を皮目から入れて焼く。 こんがりと 焼き色 がついたら上下を返し、両面で約7分焼いたら、フライパンのあいたところにエリンギを加えて焼く。 |sjz| unc| nsc| syn| vnm| dfs| lnx| iek| nzf| pfz| yco| aok| mys| pqi| oea| etv| bef| twi| bwb| xen| vrd| vbo| wsu| dlv| lkt| aum| xtn| ajk| kvl| dxe| msi| izr| ngd| upz| igx| urz| rqi| hzi| nee| yhc| riq| gao| yyj| wld| lep| aah| ebl| dpt| uvf| cey|