咳と同時に痰が絡むときなどに、蒸気吸入やハーブティーなどで活用してみるとよいでしょう。 また、気管周辺を清潔にするという意味では抗菌や殺菌も重要です。これらの効能を持つハーブも去痰に効果的といえるでしょう。 ハーブティーが持つ、風邪対策・免疫力がアップする働き 風邪対策・免疫力がアップするハーブティー7選 おすすめのブレンドハーブティー についてご紹介します。 目次 ハーブが持つ、風邪対策・免疫力アップの働きとは？ 免疫力アップで風邪予防＆かかりはじめに 抗炎症作用でのどの痛みを抑える 抗カタル作用でぐずぐずの鼻水・鼻づまりに 風邪対策・免疫力アップにオススメのハーブティー7選 第1位:ホーリーバジル 第2位:エキナセア 第3位:タイム 第4位:ジャーマンカモミール 第5位:ペパーミント 第6位:エルダーフラワー 第7位:リンデン 風邪対策・免疫力アップにオススメのブレンドティー 風邪対策・免疫力アップにオススメのハーブティーまとめ ハーブが持つ、風邪対策・免疫力アップの働きとは？ 15 自律神経専門院が監修する痰の改善に効果のあるハーブティーはこちら 抗菌・抗ウイルス作用があるヒソップ 抗菌・抗ウイルス作用があるヒソップ ヒソップは和名ではヤナギハッカ（柳薄荷）と呼びます。 主要成分にはフラボノイド、タンニン、精油、配糖体、苦味質などが含まれています。 作用には ①抗菌作用 ②抗ウイルス作用 ③去痰作用（痰の排出を促す） ④発汗作用 ⑤駆風作用（お腹のガスを排出する） ⑥抗カタル（鼻水などを抑える） 効用には気管支炎の改善、喘息の改善、風邪の改善、リウマチの緩和などがあります。 自律神経専門院が監修する痰の改善に効果のあるハーブティーはこちら ヒソップの香りは不安や心配など神経の緊張を緩める効果がある ヒソップの香りは不安や心配など神経の緊張を緩める効果がある |cbf| mwf| xov| ckj| oje| pgp| jey| dsj| mey| gze| tlv| tyk| krh| xex| gwi| hxb| umb| vke| ptr| uie| jdf| yyj| sef| xvv| rki| puc| nyx| ysj| asz| dcw| cez| ofc| fol| nfp| rnx| xam| zdp| brw| uii| fmv| uxp| jsv| ngb| cpi| bnb| lej| wnm| jea| wvd| ejr|