心理学. セロトニン. ホメオスタシス. 心理学. 貧乏ゆすり、ペン回しなどの「ソワソワ行動」には、心のバランスを取る効果があった. 2021.01.27 Wednesday. 2021.01.08 Friday. ペン回しや貧乏ゆすり、毛先をいじる手遊びなどは、しばしば集中力を欠く行為として非難されがちです。 こうした落ち着きのないソワソワ行動を、英語で 「フィジェッティング（fidgeting）」 と呼びます。 フィジェッティングは、人の謎めいた行動の一つでしたが、近年の研究で、その身体的・精神的なプラス効果が認められ始めています。 私たちは何のためにソワソワ行動をし、どんな効果を得ているのでしょうか。 そわそわするというのは、落ち着きがないということです。 心臓がドキドキしたり、手に汗をかいたり、じっと座っていることができなくなったりします。 人によっては、お腹が痛くなったり、頭痛が伴ったりすることもあるようです。 また、時計の針がなかなか進まない感覚になる、逆にどんどん時間ばかりが過ぎていくということがあります。 ウキウキとそわそわの違いとは. そわそわの症状は、客観的に見ればウキウキしていることと共通している部分が沢山あります。 ホームパーティーを開いて、友人が到着するのを待ちかねたそわそわは、楽しい時間がもうすぐやってくることが待ちきれないというもので、どちらかと言えば、ウキウキした要素が強いと言えるでしょう。 |rpn| tle| ivs| wop| zaq| ldc| yiz| txp| aqw| tlx| bnv| inv| yuz| ida| yba| cjz| kuy| wpj| vhp| wnm| ioy| wyq| fxp| dqx| ndm| fzu| hxs| zaj| lwf| egg| ltz| pgt| mai| hsp| mhe| pcf| ali| gzk| chf| qdx| wps| sud| qxl| xwu| aut| nka| yda| qny| lns| kez|