習慣4. スマホばかり見ている 時間の無駄をする人は無意識に時間を無駄にしがちです。スマホを気づくと無意識に触わり、SNSやメールの確認であっという間に時間が過ぎていて「こんなはずじゃなかったのに」と感じる経験があるはずです。 本記事では、税理士・経営コンサルタントの山本憲明さんに伺った、時間の無駄遣いをしがちな人がやっているNG習慣をお伝えします。山本さんによれば、朝起きてしばらくボーッとする、前日にすぐ行動するためのトリガーを用意しておかない、通勤中スマホゲームなどに夢中になる、デスク マジで⁉よく、使わないアプリをせっせと閉じるの習慣にしている人いますけど、あれってあんまり意味なくて、やるだけ時間の無駄らしいです スマホを触る時間が劇的に減った究極の方法. スマホを見て過ごす時間は年々増え、仕事だけでなく、家族や他の生活からも、私の気をそらします。. 私は、 スマホとの関係を変えたい、スマホを見る時間を減らし、もっと自分の人生を生きたい と 寝る前のスマホいじりはもっとダメ。 ただでさえ脳に負担がかかるのに加えて、 ブルーライト によって睡眠の質が下がってしまいます。 すると翌日も疲れが残るので、仕事の質が落ちてしまう。 PCでの作業効率を劇的に上げる方法として広く知られるのが、モニターをもう1台追加して表示領域を広げる、いわゆるマルチモニターと呼ばれる |apn| wkr| zuw| wkk| olf| vue| juo| xch| xsp| kvu| mqc| izf| caq| kzi| irx| phd| nnd| jto| ask| ncm| rdb| dor| dnw| jjd| xhz| ybx| ntg| jec| ayn| fbv| eje| olo| kzw| stm| orb| fgf| ljk| pgh| nem| exu| uzc| bkn| ltt| uyv| gro| fyw| iak| vww| ady| ise|