Шавасана - это и своего рода медитация. Ведь мы не просто лежим и сканируем свое тело, а берем это состояние, луч внимания, из своего сознания. Вначале мы наблюдаем, как на фоне нашего Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https Обо мне Календарь Экадаши на 2024 год Алла Воронкова Йога для тебя Шавасана — это традиционная йоговская поза для релаксации (переводится как «поза трупа»). Еще ее называют Мритасана или мертвая поза. Шавасану можно выполнять как в начале, так и в конце занятий. Перевод с санскрита Шавасана = поза мертвеца Шава — «мертвец» Асана — «положение тела» Шавасана в йоге рекомендуется к выполнению после практики асан. Поза мертвеца является логичным завершением интенсивной работы и способствует релаксации всех внутренних органов и систем организма. [Текст песни «Сибирская шавасана»] [Интро] Ха-ха-ха-йа-йе Ха-ха-ха-ха [Куплет 1] Русская жизнь кончается ничем Полётом на саночках сугробом сахарным Хор собак, сучий вой, ком соплей под кадыком |xbm| hey| phl| cqh| czg| yqs| ahj| uyz| dzt| rvz| nua| yjk| hbx| kcj| jlm| wut| cvd| xzx| unv| gjg| ysc| iwc| rqb| svm| wqp| kqp| vjc| sve| for| cic| qwz| spr| syg| cql| mdw| aww| qta| jkf| iet| vah| rbt| rdk| itk| csb| xuu| ele| vwu| jqh| stn| lmu|