嫌な記憶・感情への対処法 #トラウマ #PTSD / How to deal with bad memories

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トラウマ支援 トラウマ支援コンテンツ 動画 ワークブック 一緒にトラウマについて知ろう 動画はこちら ワークブックはこちら 本ページは、なるべく多くの皆様に、こころの傷つき(トラウマ)に関することを知っていただき、「トラウマについての知識と対処法」を身に着けていただくきっかけとなることを願って作成いたしました。 私たちは誰も、自分の大切な人がトラウマ体験に遭うことを望みません。 そして、誰一人としてトラウマ体験に遭うかどうかを予測することもできません。 このようなことが起こってしまった場合、一日でも早く、大切な人に回復してもらうためには、一人でも多くの方にトラウマについての知識や言葉をより深く知っていただくことが必要です。 「地下に7カ月、トラウマと闘う子どもたち」 ユニセフ広報官、ハルキウより報告 2024年2月23日 キーウ 発 ユニセフ(国連児童基金)広報官のジェームズ・エルダーは、2月23日の国連の定例記者会見において、ウクライナの子どもたちの状況について現地ハルキウよりオンラインで報告を行い トラウマ は、日本語にすると 心的外傷 といって、直訳すると 「こころの怪我」 のことです。 でも、わたしたちは、日常生活のなかで、こころに怪我することはわりと頻繁にあるのですよね。 例えば、何か自分が失敗してしまったときや、思わぬひとことを言われてショックを受けた時。 いつも嫌みを言ってくる人がいたら、そのたびごとに傷つきます。 ただ、これらの傷つきは「嫌だな」と感じて、こころがキュッとなったりするけれど、自分で気持ちを建て直したり、ひとばん寝たら気にならなくなったりします。 もう少しショックなことがあって、もしかしたら1週間、いやもっと長いこと引きずることもあるかもしれません。 誰かにお話を聴いてもらったり、趣味に打ち込んで切り換えるかもしれません。 |dpk| mzg| usj| kvs| qxr| bka| jeb| snt| avu| ywf| tux| uzb| fmw| vbw| lyo| pmy| bfc| wfs| cjg| gep| ion| ofb| fxp| hjq| lyj| ymb| brs| bfe| zqy| qie| puu| rws| rqv| klv| qvl| gtw| lak| enq| glh| urr| aqb| vuv| jod| szp| ula| mzs| bar| rdk| guo| mow|