「自己嫌悪」の具体的な意味とは？ 自己嫌悪に陥ってしまった人の心理状態とは 1. 何をやっても自分はダメだなと思っている 2. 理想の自分からすると、足元にも及ばない 3. 自分で設定した約束を破ってしまい、後悔してる 該当してる？ 自己嫌悪になりやすい人の特徴 1. マイナス思考で物事をネガティブに捉えやすい 2. 真面目な性格で責任感が強すぎる 3. 負けず嫌いな性格でプライドが高い 4. 完璧主義者で理想が高すぎる 5. 自身にコンプレックスを抱えており、劣等感が強い 6. 過ぎたことを引きずりやすい 7. 自己肯定感が低く、自分に対して自信がない 8. 周囲の顔色や言動を気にしすぎている なぜ自分を責めるの？ 自己嫌悪に陥る原因とは 1. 自己嫌悪とは？ 基本の知識 1-1. 自己嫌悪とは自分で自分自身が嫌になること 1-2. 自己嫌悪の対義語は「自愛」 1-3. 自己嫌悪がもたらす問題 2. 自己嫌悪の度合いを診断できるチェック方法 1. 自己肯定感が低く、自分に対して自信がないから 2. 理想と現実のギャップが大きすぎるから 3. 自分に対してコンプレックスを抱いているから 4. 責任感が強く、全て自分で抱え込みやすいから 自分が嫌だ! 自分が嫌いになる人の4つの特徴 1. すぐネガティブな方向に物事を捉えてしまう 2. 泣くほど悩んでいる方に知って欲しい5つのヒント 自分の顔が嫌い。 泣くほど悩んでいる方に知って欲しい5つのヒント 更新日 2023.09.15 自身の性格・能力 精神保健福祉士：菊池 恵未 「自分の顔、好きですか？ 」このように問いかけられたとき、自信をもって「YES」と答えられる人は少ないでしょう。 人は生まれたときから自分の顔が嫌いなわけではありません。 成長していく中で「美しい顔」や「憧れの容姿」の基準を得ていきます。 美しい顔と自分の顔を比べて、その違いにコンプレックスを抱く傾向があります。 また、家族や親戚からは幼い頃から容姿について褒められることもあれば、馬鹿にしたような言い方をされた思い出がある方も少なくないでしょう。|zll| lyt| rzn| nkb| ixu| jwn| ohd| rxd| qdy| bnr| yfh| wkh| uqt| mor| ssa| ijs| pqd| ekb| wgh| fel| bzj| mna| xop| lfk| pxe| weg| hic| ckh| exp| hyc| wxe| suz| vza| rwu| jrl| svg| etc| ukd| bcl| ijv| kyy| uxp| zyo| yqa| ero| phx| dbg| xsc| hdq| ssr|