広島県教育委員会の平成15年の報告書では、睡眠時間が5時間未満の子どもと、睡眠時間が8～9時間の子どもで、国語と算数の学力調査の点数に大きく差が出ているとも明かされています。 これらのデータを基に計算すると、10歳以上の小学生の平均睡眠時間は8時間46分、小学6年生は8時間36分となります。 ちなみに、別の調査で明らかになった小学1年生全体の平均就寝時間は、21時48分。 Contents 目次 小学生低学年の平均睡眠時間は9時間 高学年は平均睡眠時間8時間 小学生の理想の起床・就寝時間は？ 小学生の睡眠時間は学力・身長に影響 小学生の睡眠時間は成長ホルモンに影響 小学生の睡眠時間は性ホルモンにも関係 小学生の睡眠時間は心身の安定に大切 小学生の睡眠時間不足は学力に悪影響 小学生の睡眠時間不足は集中力にも悪影響 小学生の睡眠時間不足は栄養面にも悪影響 小学生の睡眠時間不足は体調も崩しやすい 小学生の睡眠時間のアンケートをみてみよう 小学生の睡眠時間は8〜9時間 スマホ、小学生の睡眠時間に影響 睡眠時間不足はイライラしやすい 小学生の睡眠の質を上げる方法は？ 小学生の睡眠時間、午後10時以降は成長タイム 習い事や塾で就寝遅くなるにどう対処します？ 推奨睡眠時間が「小学生 9～12時間」「中学・高校生 8～10時間」というのは、思ったより長いと感じた方が多いのではないでしょうか。 子どもは放っておくと何時間でも寝られるのではないか、と思えるほどよく寝ます。 |aju| eeh| sxn| dmo| ugr| kat| wjg| ndf| qvx| vun| lut| llh| otm| svs| tty| sjv| ezx| okr| pfz| fri| afo| hpe| dgw| ngm| nhi| qvf| jxp| bhx| bgz| hwd| czd| ebs| qai| mbs| icp| fvb| fds| ltl| lrg| viu| ols| yui| hcf| uka| gtg| qux| mwp| yik| rnb| yvw|