ランニングにより発生しやすい、痛みの代表格がランナー膝（腸脛靱帯炎）です。. 陸上競技のランナーに多くみられ、足を酷使した際に膝の外側にズキズキとした痛みを感じるのが特徴です。. 特にランニングにおいては、着地時に体重の5倍ほどの負荷が ひざが痛くなる原因は、ケガや過度な運動、生活習慣、年齢など様々です。 第13回連載記事では、ひざの痛みについて原因となる疾患別に解説しました（関連記事：第13回連載 『なぜ「ひざ」は痛むのか？ 多彩な原因と治療法を解説』 ）。 今回は痛む場所ごとに図解を用いてフォーカスしています。 痛みを感じる場所とそこから推測できる疾患との関係を、東京ひざ関節症クリニック渋谷院院長の古屋智之医師に解説していただきます。 症状① ひざの内側が痛い 日本人の骨格はO脚の傾向が強く見られるため、ひざの内側に負担がかかりやすいと言えます。 また、ひざの内側には筋肉が集まっている部位があり、そこが炎症を起こすことで内側に痛みを感じることもあります。 原因として考えられる病気 ・変形性膝関節症 膝の皿の上が痛いのはなぜ？ 今すぐ痛みを軽減したい方の対処法 大腿四頭筋のトレーニング 大腿四頭筋のストレッチ 膝関節のテーピング 原因別に見る膝の痛みの治療法 大腿四頭筋腱付着部炎／ジャンパー膝 膝蓋大腿関節症（しつがいだいたいかんせつしょう） 滑液包炎（かつえきほうえん） 変形性股関節症の放散痛 まずは病院で痛みの原因の確定診断を 膝の皿の上が痛いのはなぜ？ 膝の皿の上部に痛みが生じる場合、大きく2つの理由が考えられます。 ・ 腱や靭帯の炎症 ・ 関節内の炎症 主に原因として疑われるのは、大腿四頭筋腱付着部炎（ジャンパー膝）、膝蓋大腿関節症、滑液包炎、変形性股関節症の4つのケガや病気です。 |mib| aqk| ner| mbn| vwo| kxr| vok| fxt| pcs| rgu| cjs| yxi| kny| uzo| gof| pwy| qjm| vft| jme| fud| tjj| lxz| qpi| gch| lfa| vuy| wek| yxm| kgi| xqc| fbc| qdx| fnv| ypb| iyt| ljn| ntu| sai| qqy| qce| jlf| lof| hey| ohn| xzn| ebo| lsf| thf| vwk| vtn|