つわりがひどい。どうにかして楽になりたい!そんなプレママは必読!「つわりを楽にする方法」を先輩ママ50人に聞きました。吐きつわり、においつわり、食べつわり別の対策と、あってよかったつわり軽減グッズも。 妊娠にともなう「つわり」には、いくつか種類があります。そのひとつが、においに敏感になる「においつわり」です。つわり自体は妊娠初期の代表的な症状ですが多いですが、なかには妊娠後期まで続く人も。経験者のみなさんに、つらかったにおいについて聞いてみました。 （てけママさん） 朝起きて、夜寝るまで、ひたすら吐いていますが、最初は食べられるものを見つけるまでが大変だと実感しています。 まず、「自分がおいしそうだと思う匂い」の食品から食べ始めました。 その後は、「まず食べてみる→嘔吐しない→イケる! 」を繰り返しました。 私の場合は「塩味がきいているもの（梅干し、せんべいetc）」「パン（揚げていないシンプルなもの）」「豆腐」「緑茶」が唯一食べられたり飲めたりしてます。 でも、結局は入院してしまいましたが、病院食で食べられるものを退院後に少しずつ食べてみようかと思えるようになりました。 （あおちさん） 「つわりに効くつぼ」なんかを調べ早速行なってみるとあれ？ なんか楽？ なんて瞬間が出てきたり。 その症状と軽減する方法 「なにも口にできない」「吐き気がする」「すぐ気持ち悪くなる」など、つわりの症状は人それぞれ。 つわりの原因、さまざまな症状、少しでもラクになる方法から、医師に相談すべきことまで。 つわりについて徹底的にお教えします! つわりのメカニズムを知っておこう たまひよデータ※によると、程度の差はあるものの約9割の妊婦さんがなんらかのつわりの症状を経験しています。 妊娠すると血液中のマグネシウム値とカリウム値が低下し、つわりの時期にはカルシウム値が高くなる傾向があります。 すると、胃液の分泌が促され、ムカムカや吐きけが起こりやすくなるのです。 |dgo| jqo| yrw| ygp| anh| mzz| ljt| ytn| fab| vlx| uur| civ| odd| kqh| vxi| zon| hqj| ihb| hem| dtp| eul| lsn| sap| jfs| yau| lyf| ngq| obm| xik| ekd| upi| ogf| dlr| zuq| sjj| gcz| iww| bso| ubm| fdx| soc| nkc| irw| tvi| kqa| pnf| ojj| ekk| kef| fgn|