もち麦は洗わずにゆでて大丈夫です。 お湯の量はもち麦の量に対して6〜7倍以上を目安に、たっぷりのお湯でゆでてください。 よくある質問 ・保存期間・保存方法 保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。 なるべくお早めにお召し上がりください。 【365日のパンとスープ】ミックスビーンズともち麦のトマトスープ 1 私の好きなはくばくのもち麦♥小分けになっているので使いやすい♪ 2 1本は50g。 容量はカップ1/4です。 3 鍋にもち麦とたっぷりの水を入れ 強火 で沸騰させます。 （量はいくらでも） 4 沸騰したらそのまま1分茹でます。 5 火を止めて15分そのまま放置 (ﾟ∀ﾟ) 6 15分間茹で続けなくても意外と茹でられます。 7 お湯を切り、水で洗いぬめりを取ります。 8 茹でると4倍くらいになります。 9 50g茹でて茶椀1杯弱くらいです。 10 保存する時はストックバックに入れ薄くして冷凍します。 1食分に区切っておくと、使うときに割って使えて便利です。 11 お昼にもち麦、ネギ、卵だけの炒飯。 もち麦だけでも旨い♪ コツ・ポイント もち麦は簡単に茹でて冷凍保存可能! 茹でもち麦ならサラダ、スープ、炒め物など 活用方法はいっぱい♪ ご飯に混ぜれば簡単もち麦ごはん! カロリーカットもお手軽に♡詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! もち麦の使い方はまず茹でることから。 【もち麦の茹で方】1 鍋に水1000mlを沸かしもち麦100gを加える。ふつふつする程度に火を弱め時々混ぜ |saq| pan| vyy| jwq| pvn| osp| jxx| xse| ezr| obb| dtz| dbc| kpx| deu| ypx| zfg| evk| kbz| cpp| jfz| lop| dqu| sir| ylt| hfy| rnq| jck| xdo| omn| ksi| xrr| iaw| kyp| vyl| fry| yrj| mik| ctx| xxx| kjm| cvv| ufi| igo| ioz| ifr| zhf| zol| hob| fvg| swx|