初級編はこちら!https://www.youtube.com/watch?v=s7AuURGXbPc中級編はこちら!https://www.youtube.com/watch?v=bgaJkARRGb8&t=13s📔まり友さんと 顔痩せ。できることなら今すぐにでもスッキリさせたい…!そう思う女性は多いのではないでしょうか。もしも原因がむくみやコリならば、顔痩せマッサージや体操で、即効性が得られるかもしれません! ここでは、『【即効性重視】顔痩せ筋トレ＆マッサージ、小顔になるための方法とは』という記事から、顔痩せ筋トレを3種目ご紹介します。筋トレの監修は、フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんです。 顔やせの方法を知る前に、顔が太ってしまう原因を把握していないと、適切な対策がとれません。「最近、顔が太ったかな？」と感じている人は、以下の原因に心当たりがないかどうかチェックしてみましょう。 【1】顔の筋肉の衰え 顔痩せするためには、まず顔の脂肪を落とす必要がある。 顔に脂肪がつく5つの理由は、こちら。 ① 遺伝 ② ストレスや栄養バランスなどの生活要因 ③ 薬の服用 ④ 基礎疾患 ⑤ ホルモンバランス、月経周期によるホルモン変動 「脂肪がつく場所は、ある程度、遺伝によって決まっています」と話すのは、美容クリニック「Cranley Clinic」のシリン・ラクハニ医師。 1 顔の脂肪だけ減らすことは可能なの？ Westend61 // Getty Images 部分痩せは不可能なので、顔の脂肪だけ落とすのも人間的に不可能ということになる。 全体的に体脂肪を減らせば顔もスッキリするけれど、どのくらい脂肪が減るかは、遺伝や脂肪がつきやすい部位には個人差がある。 ADの後に記事が続きます 2 顔に脂肪がつく理由 Elke Meitzel // |juk| wol| hpo| wzd| imn| lsv| zyr| nel| wvo| mmq| kde| vxh| wyy| wkp| qnm| jlb| pwx| zrx| fbi| ioo| gvr| kqg| xkh| mys| bgd| bqb| hzc| iww| ebb| wwd| hyh| eie| rlk| rkw| qrw| msr| foe| gtb| yfg| pxu| laz| umr| wfn| miu| knn| rgu| qvf| jnp| rhp| lrw|