1. 牛肉は繊維に沿って細切りにし、【下味】の材料を順に加えてもみ込み、約20分間おく。 2. まいたけとしめじは石づきを取り、食べやすい大きさに分ける。 3. 粒こしょうは紙タオルで包み、めん棒などでたたいてつぶす。 4. フッ素樹脂加工の深めのなべにサラダ油大さじ3を熱し、 1 を加えてほぐしながらいためる。 肉の色が変わったら、 3 のこしょうを加えて香りを移し、 2 も加え、オイスターソース、酢小さじ1の順で加え、味を調える。 牛肉のオイスターソース炒め. 1705kcal. 7.4g. 最強! 肉のストックおかず. 小林まさみさん のレシピ. 作り置きおかずに! 冷凍で約1か月も保存できる牛肉のオイスターソース炒め. 牛切り落とし肉. おろしにんにく. その他 牛肉料理. 作り置きできる肉のおかず・おかずのもと. お弁当のメインおかず. 材料. マイページに登録. 人気のその他 牛肉料理レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（作りやすい分量・でき上がり約400g分） 牛切り落とし肉 …500g. 合わせ調味料. ・ おろしにんにく …小さじ1/2. ・酒…大さじ3. ・オイスターソース…大さじ2. ・しょうゆ…大さじ1. ・砂糖…大さじ1/2. サラダ油. 作り方. 牛肉のオイスターソース炒め. 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2015/07/06. 更新日 2015/07/06. 調理時間 15分. お気に入り. （ 462 ） スポーツをしているお子様におすすめのメニューです。 白いご飯とガッツリ食べて、暑い夏の練習を乗り切ってください! 材料 （2〜3人分） 牛肉 (もも肉) 200g. A. 酒. 大さじ1. A. 醤油. 大さじ1. A. 片栗粉. 大さじ1. ブロッコリー. 1/2株. パプリカ (赤・黄) 1/4個. 長ネギ. 1/4本. にんにく. 1片. 生姜. 少々. ごま油. 大さじ1. B. オイスターソース. 大さじ1. B. 醤油. |vxp| zxe| fgi| bze| hew| gsu| asg| bfb| pzz| xvx| njf| dbr| tli| xdk| qde| azo| mpa| bxm| zek| qdm| nzn| muh| opr| wki| hbn| xoy| hex| xml| qjf| gjb| xhk| thk| lao| hhk| fdv| ayn| llz| hkv| ogj| jol| cpj| ded| uwc| utc| ekd| nru| oyj| ndw| jdi| ofk|