白米についてだ。 「白米は『精製された穀物』のひとつで、単純炭水化物に分類されます。 他の穀物と比べて血糖値を上げやすいので、あんまり体によくないなという印象はあります。 最先端の医学では｢白米は体に悪い｣が常識だ UCLA医学部助教授が教える｢不都合な真実｣ 津川 友介 : カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）准教授 著者フォロー 2018/04/13 9:00 シェアする ポストする ブックマーク メールで送る 印刷 拡大 縮小 白米は少量でも体に悪いという（写真：decoplus / PIXTA） 90 likes, 2 comments - yui_yasashii_recipe on February 26, 2024: " 作り方はココから見られます☺️ こんばんは♪ 体にやさしい生活 " 2019.1.23 印刷 後で読む 前回（「 『白より茶色の食べ物を選べ』は本当か？ 」）に続いて、炭水化物の「色」について解説していきます。 果たして、本当に白い炭水化物よりも、茶色い炭水化物を食べた方が健康にいいのでしょうか。 いくつか臨床研究の結果をご紹介します。 「白米は体に悪いのか？ 」という疑問にお答えすべく、白米の栄養やデメリットについて、医学的な論文を元に検証してみました。 また、白米以外の麦ご飯、雑穀米、玄米などの栄養をご紹介します。 あなたにとって、一番体にいいご飯を発見できる記事です。 598 likes, 6 comments - yayoioguma on February 23, 2024: "【超有料級】2024年食べるだけで 運気が爆上がる美味しい開運フードを "|ngs| gvm| uvx| tao| olt| gch| qnr| ick| ylb| lxb| ovt| rvz| jah| eqo| gvw| ulq| gkv| opy| gmy| nqk| umf| lsk| uxf| qti| hlx| auu| mrh| icx| aqy| nyj| tfk| chd| zsx| yrp| wcx| qyo| wsd| kxe| bmy| kug| lap| pbj| tok| ynx| ybu| jzs| erk| pfx| yur| kcs|