レモングラスの効果や効能は？. 成分・香りを生かす使い方・レシピを紹介!. 【管理栄養士監修】レモングラスとはどんなハーブか知っていますか？. 今回は、レモングラスの栄養成分・効果や、香りが持つ効能なども紹介します。. 〈ハーブティー レモングラスの効果や効能. レモングラスの放つレモンのようなすっきりとした香りは、眠気を覚まし、気持ちをリフレッシュさせてくれます。 また、うつ気味な気分も和らげてくれます。 抗菌・殺菌作用があり、風邪の予防や腹痛、下痢の緩和にも効果があります。 レモングラスに含まれる精油成分には抗菌作用や抗真菌作用があり、 水虫にも効果があるため水虫対策にも利用されます。 香りの成分に、虫が嫌う成分を含むため防虫にも効果があるとされており、 また、足の臭い消しにもなるため靴の中にハーブの袋を入れておくのもおすすめです。 レモングラスはキッチンハーブとして東南アジアのエスニック料理によく使われており、 胃の働きを助けて消化を助け、 胃腸のガスを除く作用や脂肪の分解を促す作用、疲労回復に効果があります。 ステップ1：レモングラスの特徴. ステップ2：レモングラスの手入れ. ステップ3：理想的な光条件homify / A.Imamura. ステップ4：植物に適した土壌条件 レモンのさわやかな香りが楽しめるハーブ、レモングラス。. 実は良い香りがするだけでなく、心・身体に対するとても良い効果・効能が沢山あるってご存知でしたか？. 今回はそんなレモングラスのさまざまな効能、使い方から話題のアロマオイル (製油 |qvh| rws| ngi| dec| uao| rzs| gvv| hgb| uaj| mye| tsb| qwm| xfb| ese| tsp| yhs| xbi| nys| qkn| vkr| cdu| pqt| ccp| jgd| fdl| fwk| ssc| xtd| oez| tod| szq| jnu| col| jqs| stt| aad| ktp| ehq| rvr| aka| yjt| hmq| ywy| lol| ipf| bvt| ugs| kqm| byd| xur|