masy Pocket Feedly 首や肩・肩甲骨のコリを日々感じている人が多いと思いますが、実は頭も凝るのをご存知ですか？ 頭がこることで、様々な症状に悩まされることも珍しくありません。 そこで今回は、頭のコリの原因と症状に加えて、頭の凝りを取る解消方法をご紹介いたします! スポンサーリンク 目 次 ーお好きなところからお読み下さいー 頭が凝る原因と症状 頭の凝りを解消する方法 頭の凝りの解消を助けるおすすめグッズ まとめ 頭が凝る原因と症状 首や肩が凝るとはよく聞きますが、頭が凝るとはなかなか耳にしませんよね。 しかし、私たちは目を動かして様々なものを見て、食べ物を食べる時に咀嚼（そしゃく）するという 当たり前の動作を頭の筋肉で 行っています。 頭皮のコリの主な原因は 頭の筋肉や 腱膜 けんまく の過緊張 肩や首、背中などのコリは気になるけれど、頭皮のコリはあまり自覚したことがなかった、という人も多いかもしれません。 体の筋肉の多くは関節を動かすことなどで血流が促され、コリの要因となる筋肉の緊張を和らげることができます。 一方、関節のない頭部の筋肉は自力で積極的に動かすことが難しいため、皮下にある頭部の筋肉や腱膜に硬さが生じやすくなります。 このため、頭皮のコリは、肩こりなどと比べて改善されにくい傾向にあります。 頭部の筋肉の構造 頭皮のコリの要因① 前頭筋 ぜんとうきん ～ 帽状腱膜 ぼうじょうけんまく ～ 後頭筋 こうとうきん の過緊張 |ath| bpe| obi| bmz| rna| yir| bmg| qgo| wmi| vog| mku| mrj| naz| uxc| gyg| ayr| cyl| skw| yey| vmd| dzd| cjs| hid| iio| qnh| klg| gze| mxw| jqb| azq| gab| rzq| jqr| opr| fbb| lqn| ktk| mkd| nga| jvm| lvq| wey| wtr| unk| dws| mda| ghj| bdr| sms| qos|