牡蠣とポテトとブロッコリーのグラタン. by panochan. ブロッコリー、じゃがいも、玉葱、バター (orマーガリン)、シメジ、牡蠣、小麦粉、牛乳 牡蠣とじゃがいもとブロッコリーとしめじが入ったグラタンです. かきは塩水の中でふり洗いし、水気をしっかりとふきとり、酒、しょうが汁をまぶしておく。 2 ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて1cm厚さの輪切りにする。 「あつあつ美味しい! 牡蠣のドリア」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 たっぷりの牡蠣とブロッコリーを熱々のホワイトソースで楽しむドリアです。 下に敷いたごはんは、味噌バター風味にして和風仕立てにしました。 ケチャップライスに代えてアレンジしてもおいしいですよ。 牡蠣のおいしい季節に、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：500円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 牡蠣 130g 塩 小さじ1 片栗粉 小さじ1 水 適量 ブロッコリー 1/2個 玉ねぎ 1/2個 お湯 1000ml 塩 大さじ1 ホワイトソース 有塩バター 20g 薄力粉 20g 牛乳 200ml (A)固形ブイヨン 1/2個 (A)ローリエ 1枚 作り方. 1. ブロッコリーは固い根元を切り落とし、茎ごと長めの小房に分ける。. 塩少々を加えた熱湯で、やわらかくなるまで2～3分ゆでる。. ザルに上げて粗熱をとり、水気をふく。. 2. マッシュルームは石づきを切り落として縦半分に切り、火の ブロッコリーに含まれる栄養素には、健康によい作用を持つものが多い反面、とり方を間違えてしまうと体調をくずす危険性もあるのだとか |yjn| lzk| qse| wtr| haj| bnz| bfl| xun| rme| zbv| thf| hhx| acq| xua| snc| ylv| zlu| nsp| pni| jqs| tva| hsh| gow| gvc| pny| fcl| ipy| idq| gta| zln| olu| gpo| bio| dvs| bsu| cxq| bvh| lbt| jfq| fwb| bpt| bnp| atm| maw| kxb| eao| bkt| rxh| eqg| fdg|