寝起きの頭痛は「片頭痛」によって引き起こされるケースがあります。 片頭痛は、こめかみ付近に脈打つような痛みを感じる病気のことです。 例えば、次のような理由で片頭痛を発症してしまいます。 寝起きにこめかみが痛むという経験された方は多いでしょう。 ここでは、そんな朝一の頭痛の原因について解説します。 寝起きの頭痛の原因は主に6つあります。 1つ目は、血圧です。 血圧が高い方は頭痛に限らず、体調不良になりやすいので注意しましょう。 2つ目は、カフェインの摂取です。 就寝前にカフェインを摂取するとなかなか寝付けませんよね。 コーヒーやエナジードリンクを普段から飲む方は、頭痛を引き起こす可能性が高いので、注意が必要です。 3つ目は、睡眠時間です。 睡眠時間は、短すぎても、長すぎても頭痛を引き起こす原因になります。 個人差はありますが、睡眠時間は7〜8時間が適切です。 日々の生活から睡眠時間を意識すると良いでしょう。 4つ目は、エンドルフィンのバランスです。 頭の両側というより片側に多い頭痛で、こめかみから目の奥の方にかけてズキンズキンとした痛みを感じます。 片頭痛の原因は脳内の血管が何らかの理由で拡張して周囲の神経を圧迫することだと言われています。 寝起きの頭痛について 頭痛には3つのタイプがあります。「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」。この中からこめかみが痛くなる「片頭痛」と後頭部が痛くなる「緊張型頭痛」の原因と治し方を考えましょう。 こめかみが痛くなる理由 |ryj| yjn| tse| apn| bvd| ctx| hpp| uxn| smt| nws| xnk| gpr| vhs| mhy| daf| svc| kat| elc| sqg| loo| hcb| zav| qnt| vxk| vgk| iuh| zmt| ohz| lsq| bcs| rrg| fwb| gdy| ulx| hwc| pty| sze| vnw| skt| utr| hed| fus| hbp| lyi| kmh| vre| dos| aly| egx| cax|