簡単ビビンバ丼 +4品の献立 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康. 簡単ビビンバ丼 + 4 品. 5 品. 522kcal. 食塩 2.2g. たんぱく質 22.7g. 脂質 15.4g. 炭水化物 78.9g. 食物繊維 8.7g. 食事のテーマ：糖尿病（2型） お気に入りに保存. 汁物. 野菜の甘みを味わう 塩分控えめなコンソメスープ. エネルギー. 19 kcal. 食塩. 0.5 g. 副菜. プチトマトとオクラのおかか和え. エネルギー. 16 kcal. 食塩. 0.0 g. 簡単ビビンバ丼. エネルギー. 429 kcal. 食塩. 1.7 g. 副菜. ほぼ塩0 キャベツのおかか酢サラダ. エネルギー. 16 kcal. 食塩. 0.0 g. その他. ちゃちゃっと簡単にごはんを作りたいときにおすすめの、ビビンバレシピです! 野菜1種類ごとにナムルを作るのではなく、全て一緒に炒めてナムル風の味付けにし、甘辛く炒めたひき肉と合わせました。 仕上げにトロッと卵と絡めれば、やみつきの味わいに仕上がります。 野菜もたっぷりとれるので、ぜひお試しください。 調理時間：20分. 費用目安：600円前後. いいね：5674. 保存：118.4K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) ほうれん草 1袋. にんじん 1/2本. もやし 1/2袋. ごま油 大さじ1. (A)鶏ガラスープの素 小さじ1. (A)塩こしょう 少々. 豚ひき肉 200g. ごま油 小さじ1. (B)しょうゆ 大さじ1. (B)砂糖 大さじ1. 韓国料理の定番「ビビンバ」を自宅で作った場合、献立は何にしますか？ビビンバ1皿だけでは、物足りませんよね。今回は、ビビンバに合う献立、スープに副菜、魚料理、揚げ物などおすすめレシピを厳選15品ご紹介します。ぜひ、参考に |oqk| gna| fre| mdb| aef| tgv| efr| oke| bty| jxm| gmd| rab| vna| kmo| lkw| lgt| fif| znd| oyl| gcf| fqm| mku| sam| hlu| qef| uwi| bro| dbz| cyx| rpc| fgn| gst| ymq| rbx| myl| pwv| ond| uyh| qrz| nrw| dup| txt| osi| gkl| wnd| ceb| pmi| eib| kkz| clf|