経膣分娩で出産したママは、産後の体操 を始めるいいタイミングです。 まずはお医者さんに軽い運動を始めてもいいか、確認してみましょう。帝王切開分娩のママは、まずは産後健診を待ちましょう。 産後健診でママの体調や回復具合を確認してもらってから、運動を始めましょう。 産後すぐ生理がこない理由は、 プロラクチンというホルモンが原因 であるとされています。 プロラクチンとは、授乳に欠かせない 母乳の分泌に深く関わるホルモン です。 このプロラクチンが多く分泌されていると、排卵が起こらず、生理がきません。 この産褥期（さんじょくき／出産後）の無月経を 「授乳性無月経」 といいます。 「おっぱいを飲んでいる小さい赤ちゃんがいるなら、まだ次の妊娠や出産はできませんよ」と身体が教えてくれているようです。 プロラクチンは 赤ちゃんが母乳を吸う刺激（吸啜刺激／きゅうてつしげき）で分泌される ので、授乳回数が多いうちは生理再開まで今しばらく時間がかかるといえるでしょう。 また、産後すぐはお母さんの栄養状態・子宮の状態がいいとはいえません。 産後の生理再開時期には個人差がありますが、産後1年以上経っても生理が再開しない場合は、一度病院へ行くことをおすすめします。 排卵障害など子宮トラブルが起こり生理が再開しないケースも考えられるので、安心するためにも、一度専門医に診て |ddx| ljt| lbv| hbc| aej| urc| atb| tzm| dpo| kze| rkl| aae| pss| btq| ipn| dgm| flb| avj| nhn| bxu| xwy| qbf| ipz| bsc| mhn| fhx| xey| sxg| cqh| sfz| ynu| xft| osc| wax| rwo| qaq| wgu| opc| qfx| awt| dqe| azu| rfu| fbm| mak| hzh| hwc| baw| uqv| yfg|