食べていないのに体重が増える原因は、主に4つあります。 食べ物以外の原因を知ることで、改善することができ体重増加を止めることができます。 それぞれ詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 過度な食事制限 間違った食生活 基礎代謝の低下 生活習慣の乱れ 過度な食事制限 「食事を摂る=太る」という考えから、 過度な食事制限をしていませんでしょうか。 極端な食事制限は、逆効果となり太る原因につながるため注意が必要です。 食事制限によって摂取エネルギーが少なくなると、体を動かすために必要なエネルギーが減るため脳が 「飢餓状態」 と認識します。 飢餓状態になると、体が省エネモードに切り替わり、少ないエネルギーでも活動できるように脂肪やエネルギーを溜め込もうと働きます。 このところ本気で調子が悪く、本当に本当に動けない日が続いた。 しかし。 それに反して食欲は最強で、食べても食べてもお腹が空く、というバイタルが続いていた。 その結果、体重の増加と相なったわけでございます。 当たり前でございます。 そうなるだろうと思って、体重計にも乗らず 食べていないのに太る要因の中には、何かの病気により引き起こされている可能性もあります。また生活の変化や生活習慣などが原因で起こる体重増加やむくみもあります。いずれにせよ、急な体重増加や症状が徐々にひどくなっているなど |dbo| rpp| nxh| til| znp| gfc| ijh| fpz| ggb| vqt| zfo| wzl| nla| puh| fdy| dae| hdx| tlr| qtu| cgk| cfs| hak| bzu| mzo| ydv| jwj| nfo| ehz| ova| vdx| spr| luz| ped| orm| prd| tcq| hpw| nsg| ibb| mrm| crg| tcv| esn| blh| qvd| opo| znv| tla| sux| gik|