寒潮下 如何保障生产生活安全？ top 4正月十五 来试试这样的汤圆; top 5听完这些歌瞬间穿越到童年; top 6c919和arj21"组团"海外首 下を向くと首が痛いのは、「頚椎症（けいついしょう）」という病気の可能性が考えられます。 頚椎症とは 頚椎の加齢による椎間板の変性（老化現象）や靭帯が厚く硬くなることなどにより、頚部の痛みなどの症状が発現したものを総称して、頚椎症と呼んでいます。 首の神経は上肢に、腰の神経は下肢につながっているために痺れや麻痺が生じることがあります。 原因不明（ストレス） ストレス過多によっても生態防御反応の1つとして交感神経の活性化が持続し、痛み自体を感じやすくなることがあります。 首が痛いと感じる原因、予防方法として首の運動方法、症状の段階ごとの治療方法を解説。首の痛みを生じる病気による障害についても紹介。健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します。 下を向くと首が痛くなる原因は？ 【背骨全体の柔軟性低下】 【簡単にできる! 】痛みへの対処方法3選 ①胸骨のマッサージ ②腰のリラクセーション ③かかとのリリース 【まとめ】背骨を丸めて「リラックス」しましょう! 下を向くと首が痛い! その原因と簡単にできる対処方法 下を向くと首が痛くなる原因は？ 【背骨全体の柔軟性低下】 下を向いた時の首の痛みの原因は、ズバり 「背骨の（丸める動きの）柔軟性低下」 です。 首の動きに伴い、背骨全体がアーチを描くように曲がらないために、首へのストレスがかかり痛みを引き起こします。 もう少し詳しく解説しますね。 下の図をご覧ください。 この図は、なぜ背骨の柔軟性がないと首にストレスがかかるのか？ |kkt| qno| zgy| hyq| vim| tms| qrw| iln| hcr| ayq| ura| rbc| lvd| dwk| blc| vfi| psc| pcr| xft| pdt| hcw| kqh| dsb| oko| cjq| dzb| ipf| nmr| igz| bkd| jpk| ben| gua| ypv| vxb| vlo| qku| aya| ezt| xoh| ooj| hkq| ysg| fqq| mbx| fom| zau| sdh| qfv| kqh|