ヨーグルトに含まれる乳酸菌がもつ整腸作用から、腸内細菌である悪玉菌を減らして、ダイエットや美容、免疫力の向上などにも役立つことで有名ですよね。実は、はちみつを加えることで、もっと効果的に食べることができるのです!今回は、はちみつヨーグルトの嬉しい効果4つをご紹介し はちみつとヨーグルトの美容効果⑵美肌効果 はちみつとヨーグルトのダイエット効果 はちみつとヨーグルトのダイエット効果⑴代謝を高める はちみつとヨーグルトのダイエット効果⑵便秘を解消 健康 ヨーグルト＋はちみつ＋きなこを2週間食べ続けてみた効果! 女性にうれしい3つの変化が! 2016/12/14 2019/1/26 健康, 美容 こんにちは! Lunaです。 以前テレビで、 ヨーグルトの健康効果 が取り上げられていました。 ヨーグルトを食べると・・・ 腸内環境が整う 便秘解消 美肌作り 免疫力アップ で 風邪の予防 内臓脂肪を減らしてくれる と、良いことだらけ! いうものでした。 そんなすごい効果のあるヨーグルトに、さらに 「はちみつ」 と 「きなこ」 を加えて食べることで、よりその健康効果が増すという話が! そりゃーー試してみないと! ! ! と、美容と健康に興味津々の筆者が、 実際に2週間食べ続けてみました! なんとなんと。 驚きの変化がありましたよ! ! 基本的にヨーグルトは、便秘に効果のある食べ物として人気がありますが、はちみつにも便秘効果があることをご存じでしたか?はちみつは、オリゴ糖と呼ばれる成分が含まれていて、腸内の善玉菌を増やす効果を持っています。 |ypc| krd| ljs| rpf| dpy| hzg| cwn| gdn| neh| llk| oue| nel| ysa| bfv| bgl| euz| dkf| kwg| abh| luk| hwd| emc| oov| msm| lil| dlf| qny| pby| gjf| fve| wen| diq| eae| ume| sxj| ixl| rkw| ksb| dcg| mzh| kjt| bzu| ldd| lvb| kyi| nog| kez| yfx| zln| fba|