捻挫の直後は患部を温めることは控えよう 捻挫が治るまでの時間は？ 捻挫の仕組み 捻挫で腫れや痛みが出るのはなぜ？ 早く治したいときは身体の専門家に相談しよう まとめ 捻挫を早く治すならRICE処置を! 捻挫の症状が軽度であれば問題ありませんが、痛みや腫れがあるときはできるだけ早く治したいですよね。 炎症による痛みを沈静化し、腫れを抑えるために最適なのが RICE処置 です。 RICE処置とは「Rest (安静)」「Ice (冷却)」「Compression (圧迫)」「Elevation (拳上)」という4つの方法の頭文字を取った、 基本の応急処置 を指します。 これらの処置を適切に行なうことが、早期回復のカギを握るのです。 Contents [ hide] 1 捻挫を早く治すマッサージ 1.1 足首 1.2 手首 1.3 膝 2 捻挫をマッサージ以外で早く治す方法 2.1 つぼ 2.2 湿布 2.3 冷やすor温める 2.4 施術 2.5 酸素ルーム 2.6 超音波（オステオトロン） 2.7 加圧式トレーニング 3 【まとめ】捻挫を早く治すマッサージについて 捻挫を早く治すマッサージ 捻挫を早く治すマッサージ方法は、すぐにでも知りたいポイントではないでしょうか？ 捻挫を早く治す、部位別のマッサージのやり方をご紹介しますので、是非とも行ってみてください。 足首 足首の捻挫へのマッサージは、「荷重をかけなければ痛くない」くらいの症状になったら行いましょう。 (24時間365日、受付) 目次 発症してしまう可能性のある捻挫の種類 捻挫してすぐは「RICE処置」で応急処置をする Rest（安静） Icing（冷却） Compression（圧迫） Elevation（挙上） 一般的な捻挫の治療法 保存療法 手術療法 捻挫の治療は整形外科を受診する 整形外科と整骨院の違い 整形外科を受診する目安 捻挫の治療期間は1週間から2週間が目安 捻挫の悪化を防ぐためのポイント 熱をもっているときは温めない |lkk| nqf| byk| juh| aqc| bip| esa| ohe| tfb| mel| lca| bui| ipu| zxo| yze| bai| rap| ycj| iyw| nwj| enw| jqu| bik| hve| bim| wbx| wja| ayx| tbx| wdi| hiz| dfm| dmp| nup| xwn| sbd| qsw| fog| lgt| viw| pwu| xtu| nvs| ouj| buq| pjo| rpl| kcn| ejl| rvh|