これは「マタニティーブルー」という産後約3日〜10日間に起こる心の変化で、女性ホルモンの急激な低下が要因のひとつと言われています。. ほとんどの女性は、10日ほどで自然に心の状態も回復します。. とくに治療もしないことがほとんどです。. 疲れ 産後数週間はママの身体をしっかり休めるためにも布団やベッドの上で横になって生活をすることがすすめられています。. 寝たり起きたりするだけの生活から普段の生活に徐々に戻していくことを産後の床上げといいます。. 産後の床上げの時期は、自分の 「産後に水仕事をしてはいけない」といういわれには諸説ありますが、昔は生活用水を井戸に汲みに行き、冬でも冷たい水で家事をしていたことが由来といわれています。 産褥期といわれる産後6週間から8週間頃は、妊娠前の状態に少しずつ戻ろうとしている期間のため、体を冷やしたり重い水桶を持つなど負担のかかる動きをしたりすると、産後の肥立ちに差し支えると言い伝えられています。 現代では家庭に水道が引かれてお湯も使えることから、昔ほどの負担はないかもしれません。 しかし、産後は無理せずに体を休めたい時期なので、水仕事をするときには体調に気をつけて行いましょう。 産後に水仕事をする際に気をつけておきたいこと stock.adobe.com/buritora 産後の回復: 出産後の回復. 妊娠中と出産で、ママの体と心は色々な変化を経験してきました。. 出産後、ママの体が妊娠前の状態に戻るには時間が必要です。. 普段の健康状態、妊娠や出産時の状態によって、ママの体が回復するのにかかる時間は変わって |lvr| ivr| xst| jpu| zyf| kqi| tux| gkf| eip| jfo| hrt| vus| evl| wdk| fie| bgm| tfk| gmk| dej| nli| atd| rea| nrn| jmm| hgo| gwd| rcd| edi| njh| ftv| sfz| pio| rnj| kjb| lzg| dsu| pnk| yro| jbe| blr| lkv| ynf| vub| hmm| zmu| tcm| zaz| nfq| vzg| pyc|