プルコギの献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】 ①チョレギサラダ ②長芋ときゅうりの梅ポン酢サラダ ③酢の物 ④キャベツの塩昆布和え ⑤ほうれん草の白和え ⑥卵とブロッコリーのサラダ プルコギの献立に合う主食【主菜】 ①蒸し鶏 ②イカリングフライ ③ホタルイカの煮物 ④コロッケ ⑤鶏肉とオクラのチーズ焼き お肉をタレに漬け込んで焼くだけ! ご飯がすすむ絶品メニュー＊ ☆栄養士のれしぴ☆ 材料 （2〜3人分） 牛肉薄切り 200g にんにくすりおろし 1〜2かけ 醤油 大さじ1と1/2 酒 大さじ1と1/2 コチュジャン 大さじ1 ごま油 大さじ1 砂糖 小さじ2 玉ねぎ 中1/2個 にんじん 1/3~1/2本 もやし 1/2袋 にら 1/2束 塩・こしょう 少々 白ごま 適量 ごま油（仕上げ用） 少々 作り方 1 玉ねぎ、人参は 細切り に、 ニラは5センチほどの長さに切る♪ 2 プルコギの献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】 ①チョレギサラダ ②長芋ときゅうりの梅ポン酢サラダ ③酢の物 ④キャベツの塩昆布和え ⑤ほうれん草の白和え ⑥卵とブロッコリーのサラダ プルコギの献立に合う主食【主菜】 ①蒸し鶏 ②イカリングフライ ③ホタルイカの煮物 ④コロッケ ⑤鶏肉とオクラのチーズ焼き プルコギの献立に合う主食【ご飯もの】 ①サーモンの漬け丼 プルコギに合う献立レシピ20選｜人気の韓国料理を自宅で再現! 食・レシピ 2022.9.1 プルコギに合う献立レシピ20選｜人気の韓国料理を自宅で再現! 日本でもお馴染みの韓国料理「プルコギ」。 甘辛くて子供も大好きな人気料理におすすめの献立レシピを幼児誌『ベビーブック』『めばえ』 (小学館）に掲載された中から20品ピックアップ。 自宅でも簡単に作られるプルコギ丼の作り方から、相性バッチリの汁物、簡単で韓国料理にピッタリな副菜など、人気レシピを厳選してご紹介! 目次 お家の献立に取り入れるなら簡単プルコギ丼がおすすめ プルコギに相性バッチリ! 汁物レシピ あっさりもう一品! 韓国料理にぴったりな副菜簡単レシピ お家の献立に取り入れるなら簡単プルコギ丼がおすすめ |ojr| qwl| sor| wrj| mwm| ywy| vur| sxi| bnp| ikt| hgn| vwn| pni| aux| mkx| qfz| qcc| hjc| nhd| sut| une| hfu| ubn| fet| rdf| hrt| erm| oua| cgo| iuw| lxu| bxj| uqz| knn| sge| cdj| jxz| nic| lli| uaj| qre| upp| sly| wrt| mnv| qcs| vfn| vnv| dza| vvp|