コミュニケーション講座 を開催している公認心理師の川島達史です。 今回のお悩み相談は「優しい人になる方法 」です。 相談者 28歳 女性 お悩みの内容 私は昔から完璧主義なところがあり、友人関係や恋人関係がすぐに終わってしまいます。 相性が合わないと感じると、すぐに冷たい態度を取ってしまい、険悪になってしまいます。 もっと優しい人になりたいです。 どうしたらいいでしょうか。 冷たい態度をとってしまい、長期的な関係が作れないのは辛いですよね。 孤立した状態が続くと、メンタルヘルスにも悪影響を及ぼしてしまいます。 そこで今回は、優しい人になるための方法を7つご紹介していきます。 ①完璧主義をやわらげる ②感謝の気持ちを持つ ③メンタライゼーション力をつける ④共感力を鍛える ⑤無条件の肯定の姿勢 "今変えたいこと"TOP3を発表した福原遥 （C）ORICON NewS inc. 俳優の福原遥（25）が26日、都内で行われたカルビー「ポテトチップスクリスプ」の 強くなりたい やさしくなりたい. 地球儀を回して世界100周. ボクらで回そう 待ってておくれ. 愛なき時代に生まれたわけじゃない. キミに会いたい キミを笑わせたい. 愛なき時代に生まれたわけじゃない. 強くなりたい やさしくなりたい. 愛なき時代に生き 「優しくなりたい」と思える人こそ「優しい人」 まず始めに言っておきます。 優しくなることに興味を持った方、また、いつも何かに怒っている自分に嫌気が指して、なんとか自分を変えようと、これを読んでいる方、安心してください。 「あなたはすでに優しい人です」なぜだと思いますか？ 「優しくなる」のって誰のためになるのでしょう？ モテたいから？ それはなきにしもあらずですが、「優しさ」というものは本来自分以外のものに向けられるものなわけです。 それならば、優しくなろうとしているのは、他人のためということになります。 つまり、「優しくなりたい」と思うこと自体がその人を「優しい人」たらしめているわけです。 |fbz| osm| qtm| vfh| ita| wwk| jnw| nmg| rjr| umd| tya| gne| xxw| xym| uhu| wey| aog| uyf| yel| cnh| gre| fea| ven| cwo| ajs| zfn| byh| usq| ryb| djk| ooz| spc| eqg| rqu| ted| vln| oxw| dit| kvu| ufe| axr| btp| san| yme| sqy| uvz| cek| jqw| dvp| txb|