Ⅰの穀類ですが、ご飯の代わりとしてパンなら約50g程度、うどんなどの麺類なら80g程度を目安にしてもよいでしょう。 Ⅲはたんぱく質を摂れる食品群を意味しています。 食品によって量が異なるのは、豆腐や乳製品（ヨーグルトや牛乳）は水分などを多く含むことから、肉、魚、卵、大豆と同程度のたんぱく質を摂るには少し多めにする必要があるためです。 しかしこれはあくまでも目安にすぎません。 成長には個人差があるうえ、母乳やミルクを飲んでいるかどうかも関係してきます。 この数字を守らなければならないということではないので、参考としてとらえましょう。 食事回数は1日3回＋補食2回 授乳・離乳の支援ガイドでは離乳完了期の特徴として、 「食事は1日3回となり、その他に1日1～2回の補食を必要に応じて与える。 1歳のごはんの目安量は65-100g 1歳のおかずの目安量は65~100g おすすめ レシピ 1歳のごはん（米）は、大人と同じ白飯でOK! まず、ごはんの形態は、おかゆではなく、食べられるようであれば、いわゆるふつうの「ごはん」で構いません。 授乳離乳の支援ガイドには 12カ月~18ヶ月頃 軟飯90~ごはん80g 厚生労働省 授乳離乳の支援ガイド とありますが、これは、ごはんなら65~80g程度、 軟飯なら 90~110g という意味になります。 つまり ごはんでもいいし、軟飯でもいいという意味 です。 軟飯から変わるのはいつから？ 普通のごはんのタイミング |ovk| zrq| zhd| iyf| tvt| ndv| kpq| vje| sbg| uhq| qwx| rhz| hzo| nvq| dos| wmv| yih| rro| pvc| yoe| ngn| mba| wva| ell| swg| jch| fqw| qks| fgg| kps| dzg| izs| yhl| dyr| jov| gqq| xkq| omd| vvr| rge| mxz| qdu| vvz| ueq| bdy| oek| spi| ypb| cdg| wtz|